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葡萄的功效與作用有哪些

葡萄為常見(jiàn)水果，一般具有延緩衰老、升高血糖、預(yù)防血栓、健脾和胃、緩解疲勞等功效與作用。如果飲用后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.延緩衰老：葡萄含有大量維生素C以及花青素，這兩者都是抗氧化的物質(zhì)，具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)多余的自由基，防止過(guò)氧化現(xiàn)象，減少對(duì)細(xì)胞造成的損傷，有延緩衰老的作用。

2.升高血糖：葡萄是一種糖分含量較高的水果，主要是以果糖為主，很容易被人體吸收和利用。如發(fā)生低血糖，適當(dāng)吃些葡萄或者喝些葡萄汁，可有效緩解癥狀。

3.預(yù)防血栓：葡萄具有降低血清膽固醇的功效，降低血小板的凝聚力，防止發(fā)生血栓，有助于預(yù)防心血管疾病和腦血管疾病。

4.健脾和胃：葡萄可以健脾和胃，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化食物，改善消化不良、腹脹等不適癥狀，還能補(bǔ)益氣血以及通利小便。

5.緩解疲勞：由于葡萄中含有大量果糖和葡萄糖，能迅速為機(jī)體提供能量，補(bǔ)充體力，達(dá)到抗疲勞的效果。

如果對(duì)葡萄過(guò)敏，則不宜食用，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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