美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孕婦濕氣重吃什么好

濕氣重身體里面水分過(guò)多積存和腸道敗壞的積存，則會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，從而給人身體帶來(lái)疾病，懷孕的時(shí)候飲食也是需要注意的，如果孕婦濕氣重吃什么好呢?

1、清熱祛濕粥

材料:赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實(shí)各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克做法:把川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈后煎水，過(guò)濾一下只取汁，與赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實(shí)同等一起熬煮成粥食用。

功效:可以清熱祛濕，改善胃滯不適。

2、清熱去濕湯

用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯，適合夏天飲用。

3、藕絲百合湯

材料:蓮藕、百合、冰糖

做法:將蓮藕清洗干凈，然后去除外皮之后切成細(xì)絲備用;新鮮的百合剝片之后也是切絲備用;在鍋中加入適量的清水，煮開之后加入準(zhǔn)備好的蓮藕絲以及百合絲;大火燒開之后小火熬煮，等到蓮藕和百合變得軟爛之后加入準(zhǔn)備好的冰糖，攪拌均勻之后就可以直接起鍋服用了。

4、鮮土茯苓煲豬湯

材料:鮮土茯苓200克、豬肉500克、生姜1~2片

做法:把鮮土茯苓洗凈后切成片狀，將豬肉洗凈，然后把二者一起放入湯鍋中煲湯，先用大火煮沸，再用小火煲約2個(gè)半小時(shí)，即可加食鹽食用。

功效:可以有效祛濕，健脾益胃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>