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女生腎虛怎么辦

現(xiàn)在腎虛已經(jīng)不是罕見的疾病，在女性這一群體中也是屢見不鮮，那么女生腎虛怎么辦?生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、疾病的影響都會導(dǎo)致女性出現(xiàn)腎虛癥狀，因此女性也要注意補腎。在有腎虛的時候有哪些癥狀?下面從幾個方面介紹希望可以對大家有所幫助。

腎虛的人首先是身體出現(xiàn)疲倦得不到紓解的情況，這時候的患者注意力常常難以集中，健忘，偶感精神恍惚。對生活和工作產(chǎn)生的影響無可謂不大，工作效率低下、記憶力下降等都是隨之而來的惡劣后果。腎虛的人會經(jīng)常失眠，導(dǎo)致白天精力不濟，影響工作是不可避免的，與此同時，也會出現(xiàn)頭暈、精神恍惚等癥狀，除此之外腰酸背痛、下肢乏力等大小狀況不勝枚舉 。失眠，眾所周知，嚴重影響身體健康，失眠者體重將明顯下降，即便沒有風濕病，躺著全身上下也酸痛不已。

對于女人來說，腎虛帶來的除了肢體、記憶力等方面的影響之外，還會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，其中月經(jīng)不調(diào)是典型的表現(xiàn)，月經(jīng)來前的幾天腎虛者將偶見心悸氣喘、胸悶、浮腫等。在此期間，胃口大大下降，嚴重的還會有惡心胃疼、便秘等毛病出現(xiàn)。而且免疫力下降而容易感冒，以至于出現(xiàn)鼻塞、咽痛等癥狀。

女生腎虛怎么辦?除了需要去醫(yī)院及時就醫(yī)，用藥外，食補也是很重要的一個環(huán)節(jié)。黑豆、黑芝麻、何首烏、龍眼干、當歸、百合、阿膠、鱉甲、龜甲和海參，這些食物都有很好的補腎功效。腎虛雖然算不上大病，但也不可忽視的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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