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手腳冰冷怎么辦

有些人年四季都是手腳冰涼，那么這種情況是怎么回事，又有哪些治療方法，也成為了很多患者會關(guān)注的話題。手腳冰冷怎么辦?想要治病，首先就要了解為什么會有這樣的事情發(fā)生，了解以后，才能找到正確的方法，將疾病從體內(nèi)去除。

首先是手腳冰冷的原因：

1 手腳冰涼產(chǎn)生的原因有可能是體質(zhì)虛寒，這類人的血液循環(huán)功能比較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，同時如果壓力太大的話也會造成這種現(xiàn)象，過大的壓力會使人體內(nèi)的激素分泌紊亂。

2 手腳冰涼還有可能是因為血糖太低，血糖通常是由我們吃的食物供應(yīng)，并且是我們的能量來源，如果吃的東西提供不了充足的血糖而造成低血糖時，就沒有能量供給給體溫，就會造成手腳冰涼的現(xiàn)象。

再來看下治療方法有哪些：

1 調(diào)理手腳冰涼的話最主要的還是要注意自身的飲食與運動，飲食上要多吃一些溫補的食物，這些食物能夠給人體提供充足的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\動能夠加強人體的有氧呼吸，從而使機體功能得到提升。

2 對于手腳冰涼，西藥并沒有太大的作用，而長期服用藥膳，調(diào)理身體則可以取到極好的效果。類似中藥中的枸杞老姜茶、當(dāng)歸生姜羊肉湯、十全滋補牛腩、苓歸烏雞盅、當(dāng)歸紅棗補血湯等等滋補類的藥膳都是極有效果的。

3 可以通過按摩穴位的方法緩解直至治好手腳冰涼的毛病。對于手腳冰涼的問題，按摩陽池穴、足三里、合谷穴、太溪穴等穴位均有較好的效果，但要記住每天堅持按摩。

關(guān)于手腳冰冷怎么辦就介紹到這里，每個人體質(zhì)不同，癥狀有輕有重，找到適合自己的方法治療才會有明顯效果。大家在生活中也要多注意休息，尤其冬天保暖工作一定要做好，在飲食上不要吃性冷的食物，這樣對手腳冰冷控制有很明顯效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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