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氣血不足有什么癥狀

氣血不足是很多人都會出現(xiàn)的一種癥狀，它一般都會出現(xiàn)在女性的身上，女性的例假會導(dǎo)致血液的流失，而且例假時(shí)間比較長，所以女性很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，女性氣血不足的時(shí)候臉色就會變得比較蒼白，而且會感覺到身體乏力，沒有精神等，氣血不足會引起很多的疾病，所以需要我們重視這個(gè)病癥。

氣血不足的辨別方法和癥狀表現(xiàn)有：

1 氣血不足時(shí)可以看看眼睛了。因?yàn)闅庋渥愕娜搜劬κ欠浅Ｇ宄好髁恋?，并且非常的有精神氣血不足的人眼睛發(fā)白，并且眼睛是有些渾濁發(fā)黃，氣血不足的人，眼袋是非常大的，并且眼睛非常的干澀，眼皮沉重，眼睛無神。

2 氣血不足的人是可以看她皮膚的，氣血充足的。人皮膚是白里透紅，有一定的光澤，并且還有一定的彈性，沒有作為沒有黃褐斑，氣血不足的人，皮膚會變得非常的粗糙，沒有光澤，皮膚也會非常的暗淡，發(fā)黃，并且臉上出現(xiàn)色斑。

3 也可以看看人體的頭發(fā)，氣血充足的人，頭發(fā)也會得到充足的供養(yǎng)的，頭發(fā)發(fā)黑，并且非常的柔順。氣血不足的人，頭發(fā)生長比較緩慢，而且特別的干枯，經(jīng)常性的大量脫落，并且頭發(fā)稀疏，頭發(fā)過于油膩。

患有氣血不足的人可以在日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和新鮮的水果，注意攝取的營養(yǎng)均衡。而且平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃一些桂圓和大棗，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z，只要是益氣補(bǔ)血的食物都可以適量的吃一些。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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