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肝火旺怎么辦

肝火旺會出現(xiàn)口渴欲飲，發(fā)熱，小便黃，舌紅苔黃，脈弦數(shù)等癥狀，如果出現(xiàn)了以上的這些大家可以先不要著急，遇到這種情況一般是經(jīng)常易怒，發(fā)脾氣導(dǎo)致的，那么肝火旺怎么辦?可以為大家推薦幾個不錯的食療方法。

中醫(yī)認(rèn)為，肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀。當(dāng)人體陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，會引起“上火”癥狀。而引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實”兩大類，癥狀重，來勢猛的屬實火;癥狀輕，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火，分類關(guān)治療效果更佳。

食療的建議:：肝火旺有很多類型引起的，要根據(jù)患者的不同類型治療，如果是肝郁氣滯所引起的善怒在飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、橙子、西紅柿、蘿卜、佛手等。酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、綠豆、白菜、包心菜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還有菊花、玫瑰花都是清肝火，結(jié)肝郁的東西?？梢杂脕砼莶韬取５切Ч容^緩慢。

肝火旺怎么辦？其實很多疾病食療都是很有不錯效果的。比如很多人們經(jīng)常吃的薏米蓮子粥較好。用蓮子芯泡水喝也能平肝。多吃木瓜，而且養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝。其實食療保健總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，最好不要吃過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持好心情，那么就可以有效改善的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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