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脾虛氣滯的癥狀有哪些

脾虛氣滯的癥狀有哪些?在中醫(yī)學(xué)里“氣滯”是一個綜合的表現(xiàn)，指臟腑、經(jīng)絡(luò)之氣阻滯不通暢。可因飲食邪氣，或七情郁結(jié)，或體弱氣虛不運(yùn)所致。常見的有寒凝氣滯、肝郁氣滯、脾虛氣滯、氣滯血瘀等等。典型癥狀有胸悶喜嘆息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，性格內(nèi)向，憂郁寡歡，心胸狹窄，情緒波動時易腹痛腹瀉，女性乳房、小腹脹痛，舌色暗，脈弦等癥狀。

氣滯體質(zhì)的形成有一個較長的過程，與情緒、飲食、年齡、環(huán)境、疾病等諸多因素有關(guān)。

(1)情緒抑郁、緊張，性格內(nèi)向，有不順心的事都埋在心里，郁結(jié)日久，影響氣血運(yùn)行;

(2)嗜食油膩、甜食，血脂過高，或飲食過咸，或飲水不足，均能使血液過分黏稠，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢;

(3)氣虛、陽·虛體質(zhì)，推動功能減退，導(dǎo)致氣血運(yùn)行遲緩或瘀積;

(4)生活環(huán)境寒冷，血管長期痙攣，血行遲緩或凝滯于微血管;

(5)缺少運(yùn)動鍛煉，心肌收縮力減弱，氣血運(yùn)行遲緩;

(6)近代研究發(fā)現(xiàn)，各種慢性炎癥引起局部組織郁血、水腫、粘連，或病理產(chǎn)物停積于局部，影響氣血運(yùn)行。

如果您有脾虛氣滯的癥狀，建議您從飲食上進(jìn)行調(diào)理?？梢赃m當(dāng)吃些白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等，并且應(yīng)該保持心情平和愉悅，平時多做舒緩的運(yùn)動如散步、瑜伽、太極拳等運(yùn)動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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