血虛了怎么辦呢?在中藥里，阿膠和當(dāng)歸是補(bǔ)血圣品，尤其特別適合血虛的女性。食補(bǔ)方面，這里我著重推薦烏骨雞和豬瘦肉，因?yàn)樗鼈儾粌H補(bǔ)血養(yǎng)血效果好，而且是常見肉類，方便大家在日常生活中經(jīng)常食用。
烏骨雞性平味甘，有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等功效，它特別適合體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。
而豬肉除了是我們經(jīng)常吃的肉類，也是一味中藥，有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)血潤燥、益氣消腫的功效。據(jù)《隨息居飲食譜》記載：“治津枯血奪，火灼燥渴，干嗽便秘，豬肉煮湯，吹去油飲?！彼?，血虛的朋友，也不妨適當(dāng)吃一些豬瘦肉。
1.當(dāng)歸烏骨雞
材料：烏骨雞1只約500克，當(dāng)歸15克，大蔥25克，生姜5克，黃酒、鹽適量
做法：(1)準(zhǔn)備材料：把烏骨雞去毛宰殺干凈，斬成十多塊，把內(nèi)臟洗凈抹上鹽。蔥切段，姜切片。
(2)陶器或瓷器中加入250毫升清水和50毫升黃酒，放入當(dāng)歸片，然后放入烏骨雞肉塊和內(nèi)臟，把蔥姜擺在雞肉身上。
(3)然后把容器放入蒸鍋，用大火蒸2小時(shí)即可。
功效：當(dāng)歸是補(bǔ)血活血佳品，烏雞能益氣滋陰，此湯特別適合血虛的女性朋友。
說明：喜歡喝湯的人也可以用燉煮的方式，但最好用砂鍋小火慢燉，而不是高壓鍋。
2.淮山藥瘦肉湯
材料：瘦肉500克，淮山藥250克，鹽適量
做法：(1)準(zhǔn)備材料：豬肉洗凈，切成大塊。淮山藥洗凈去皮，切成段。
(2)鍋中加水，冷水放入豬肉，大火燒開，待豬肉變色，取出備用。
(3)砂鍋中加水，放入淮山藥，大火煮開后放入豬肉，再次開鍋后轉(zhuǎn)小火。
(4)小火燉煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味后，即可關(guān)火。
功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，是可以經(jīng)常食用的進(jìn)補(bǔ)湯水。
說明：也可以酌情放一點(diǎn)姜，除去肉的寒濕之氣。另外，煲1小時(shí)即可，如果煲得太濃，可能會(huì)影響腎臟吸收。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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四肢乏力吃什么藥好
四肢乏力在用藥治療前應(yīng)先明確病因，中醫(yī)上可以通過辨證用藥來對因治療四肢乏力。通常情況下，四肢乏力多為濕熱阻滯、血虛、胸痹癥等引發(fā)。1.濕熱阻滯：除了渾身疲乏無力以外，同時(shí)還伴有舌苔厚膩、小便發(fā)黃、大便不暢等。要吃一些清熱利濕的藥物，來改善周身無力的癥狀。2.血虛：血虛也就是貧血，除了四肢疲乏無力以外，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、心慌、多夢、皮膚干燥蒼白、頭發(fā)稀疏易脫落、指甲變薄變脆等癥狀?？梢杂靡恍┭a(bǔ)血的中藥進(jìn)行調(diào)理，像熟地黃、當(dāng)歸等。3.胸痹癥：心為五臟之君，并與其他臟器相互關(guān)聯(lián)、相互影響，心衰則易滯氣，氣滯則易力竭，所以在治療上應(yīng)當(dāng)益氣、活血、通脈三管齊下?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用膠囊進(jìn)行治療，此藥內(nèi)含三七、丹參、靈芝、杜仲、仙人掌等十余味中藥材，能夠理氣活血、通絡(luò)止痛、活血散瘀，對胸痹引發(fā)的渾身乏力、胸悶、胸痛、心悸等癥狀都有比較好的緩解作用。語音時(shí)長 01:3731928次收聽 2022-08-18 -
血虛有哪些治療原則
血虛的治療原則就是吃一些有營養(yǎng)的食物來補(bǔ)血，而且在精神上要學(xué)會(huì)放松，多注意勞逸結(jié)合。實(shí)在不行，就要通過中藥來調(diào)理，也可以做成藥膳，來改善血虛的情況。
64196次瀏覽 2020-04-23
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血虛怎么辦
特別在有一些女性在產(chǎn)后容易血虛，所以在產(chǎn)后就注意調(diào)養(yǎng)。女性一般月經(jīng)后剛剛結(jié)束那段時(shí)間是相對血?dú)獗容^虛的虛的時(shí)候就是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候，可以適量地安排一些補(bǔ)血的內(nèi)容。如果男性的血虛常常表現(xiàn)都是頭昏、乏力、精神不集中，這種倦怠乏力，這是血虛的一種表現(xiàn)。血虛常常女性這種表現(xiàn)比較明顯，所以有時(shí)候就用紅棗、枸杞燉雞蛋，這些食療方進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。另外比較高級一點(diǎn)的，就加上當(dāng)歸粉，當(dāng)歸粉調(diào)養(yǎng)血虛非常好。而且它還活血，也活血中補(bǔ)血。另外還有一個(gè)中藥也非常不錯(cuò)，就是雞血藤。另外可以吃紅色類的食物，也不錯(cuò)。60410次播放 2020-04-22
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血虛的癥狀有哪些
血虛的癥狀一個(gè)是容易出現(xiàn)皮膚干燥，皺紋多，干扁。另外濡養(yǎng)不足，皮膚就容易呈現(xiàn)一種蒼白的表現(xiàn)。另外血虛容易疲勞、乏力，供血不足，精神就不夠，乏力。另外肢體容易有一種麻木，容易有一種痹痛這種反應(yīng)。另外血虛生風(fēng)，有些人血虛生風(fēng)以后，他皮膚很瘙癢，還有血虛更嚴(yán)重的供養(yǎng)不足，比如眼睛干澀，到視神經(jīng)萎縮，視力下降，腦功能減退，這都是血不能夠養(yǎng)臟腑出現(xiàn)的。心血不足容易擔(dān)驚受怕就心血不足。脾血不足，整個(gè)化源不足，就會(huì)出現(xiàn)全身的乏力，甚至肌肉皮膚臟器的一種萎縮。這些都是血虛的表現(xiàn)。59258次播放 2020-04-22
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血虛的癥狀
中醫(yī)所說的血虛是指氣血不足，不只是有形的血紅色素下降，還有無形的氣的溫煦功能的缺如。表現(xiàn)是患者的面容蒼白，甚至嘴唇?jīng)]有顏色，同時(shí)患者的情緒、體質(zhì)、體力都會(huì)與正常人不同。正常人舌頭伸出來，是淡紅色的，血虛者的舌頭是蒼白的，口唇顏色都會(huì)發(fā)淡，面色蒼白，同時(shí)患者的情緒、體質(zhì)、體力都會(huì)與正常人不同。情緒是有氣無力，沒有什么精神，體制是非常虛弱，而且是心慌、氣短、頭暈，食欲下降。女性會(huì)有月經(jīng)失調(diào)，比如很多血虛的患者繼發(fā)于大量出血，患者綿綿不絕的出血之后激發(fā)了血虛，也有患者因?yàn)檠撟詈髮?dǎo)致月經(jīng)根本不來，營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。另外患者還會(huì)出現(xiàn)腰膝的酸軟、乏力等表現(xiàn)。語音時(shí)長 01:4860830次收聽 2020-03-17 -
心血虛吃什么中成藥
心血虛的患者可以服用桂皮湯、炙甘草湯。心血虛主要是見于因?yàn)檫^度勞神傷脾引起心神失養(yǎng)，導(dǎo)致心血虛，在見于失眠、心慌、氣短、乏力的基礎(chǔ)上，往往見到心悸、早搏、頭暈的癥狀，所以心血虛患者可以服用桂皮湯，這是補(bǔ)養(yǎng)心血很經(jīng)典的方子，主要是見于心脾兩虛，還有脾氣不足的表現(xiàn)。另外心血不足的情況下，見到早搏較多、心悸、失眠的癥狀，可以用炙甘草湯，有滋養(yǎng)心血、養(yǎng)心安神的效果。另外心血虛的時(shí)候可以食用有補(bǔ)血的藥物，如中藥阿膠可以滋陰養(yǎng)血。另外患者還需要保證充足的睡眠。63485次播放 2019-12-24
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心虛膽怯吃什么中成藥
心虛膽怯的患者可以服用安神定志丸、柏子養(yǎng)心丸。心虛膽怯主要是常見于中醫(yī)的心悸病證型，心虛膽怯常常是見于心氣不足的情況下，這種患者的決斷或者情緒膽量的受影響，比如心虛膽怯的時(shí)候常常疑神疑鬼、膽小怕事、神經(jīng)膽怯。治療病癥的中成藥其實(shí)選擇也比較多，主要是選擇有鎮(zhèn)靜安神作用的藥物，另外就是補(bǔ)益心氣。最常用藥物是安神定志丸，還有柏子養(yǎng)心丸，服用這些藥物以后心氣充足、精神充沛，膽小怕事、易驚的情況也能得到改善。57447次播放 2019-12-24
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血虛表現(xiàn)
中醫(yī)角度分析，血濡養(yǎng)全身。血虛后，主要表現(xiàn)為全身沒勁。心主血脈，心血不足，易出現(xiàn)心慌、氣短、乏力。心為血之母，血不足人也會(huì)有乏力癥狀出現(xiàn)。中醫(yī)講肝得血?jiǎng)t能視，人血虛后視物昏花，看不清東西或東西一陣白。血濡養(yǎng)全身，血供不上易頭暈。從診斷上看，血虛面色、口唇蒼白，舌頭色淡，眼瞼顏色蒼白。一摸脈，脈是細(xì)弱脈。血虛還有大便干癥狀存在。中醫(yī)講腸道氣血不足，大便干燥。女性產(chǎn)后便秘也是血虛，所以血虛表現(xiàn)非常多，主要有面色蒼白、黃白、口唇色淡。語音時(shí)長 01:5265797次收聽 2019-10-31 -
血虛的表現(xiàn)
很多人有時(shí)候會(huì)遇上血虛的狀況，讓人出現(xiàn)乏力、全身沒勁、頭暈、便秘、口唇蒼白等現(xiàn)象。中醫(yī)上經(jīng)常說心主血脈，血虛就會(huì)導(dǎo)致心也出現(xiàn)波動(dòng)，從而就會(huì)出現(xiàn)乏力、心慌、頭暈、注意力不集中的現(xiàn)象。血是濡養(yǎng)全身的，如果血虛了，全身就會(huì)因?yàn)楣┎簧涎?，而?dǎo)致面色蒼白、口唇蒼白。這時(shí)患者就要前往醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，調(diào)養(yǎng)好身體，臨床中對于該類的患者就是要進(jìn)行養(yǎng)血，血多起來了，人的精神氣就會(huì)回來。患者平時(shí)要多注意休息，不要過度勞累，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、高鐵，具有補(bǔ)血性的食物，對于血虛患者的病情恢復(fù)都是有不錯(cuò)的治愈效果。59072次播放 2019-10-31
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氣血虛的人吃什么好
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，氣血虛的人并不在少數(shù)，而且以女性朋友居多。要補(bǔ)充身體的氣血，就要注意日常飲食的搭配，可以多吃一些紅棗、紅豆、桂圓、銀耳、豆?jié){、山藥以及烏雞。
58506次瀏覽 2019-05-25
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寫在臉上的五種“病色”
不通過外在的妝飾，通過臉上的面色你可能了解自己的身體那個(gè)地方拉響了“警報(bào)”嗎?臉色白這種臉色的人大多跟氣虛、血虛、體寒關(guān)系比較密切，可有氣短、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語聲低微、指甲色淡、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢等，可以注意注意一下自己是否說話聲音低等等。
60836次瀏覽 2018-06-21
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血虛生風(fēng)的癥狀有哪些
血虛生風(fēng)的癥狀有哪些?這是女性在生活中經(jīng)常會(huì)遇到的疾病，生活中稍微不注意，就會(huì)此類疾病侵襲。了解這些癥狀，有利于治療。血液是我們身體上很重要的一個(gè)部分，如果它出現(xiàn)了問題，后果是很嚴(yán)重的。下面關(guān)于它的癥狀，一起來了解下。
62034次瀏覽 2018-05-18
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血虛風(fēng)燥是什么
血虛風(fēng)燥大多見于皮膚性疾病，如瘙癢、皮膚增厚、肌膚甲錯(cuò)。肌膚甲錯(cuò)指皮膚摸上去像鞋底一樣，一格一棱的增厚。血虛指血的濡養(yǎng)作用減退，導(dǎo)致皮膚缺少濡養(yǎng)，出現(xiàn)各種干燥表現(xiàn)，風(fēng)燥指皮膚干燥脫屑、增厚。血虛風(fēng)燥是皮膚病的一個(gè)統(tǒng)稱癥候。語音時(shí)長 02:0853936次收聽 2018-04-26 -
血虛有哪些癥狀
血液是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也是氧氣的攜帶工具。當(dāng)血虛患者出現(xiàn)帶氧能力下降時(shí)便會(huì)出現(xiàn)氣短、頭暈、懶言等癥狀。心主血脈，血虛后血?jiǎng)恿ο陆?，便?huì)誘發(fā)心悸。此外血虛患者還會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、消化功能下降等癥狀。語音時(shí)長 02:0563035次收聽 2018-04-26 -
血虛風(fēng)燥的癥狀是什么
說起血虛風(fēng)燥很多朋友表示對這種疾病不太了解，其實(shí)血虛和風(fēng)燥是中醫(yī)學(xué)上的兩個(gè)專業(yè)術(shù)語，我們都知道中醫(yī)講究辯證治療，很多疾病在中醫(yī)上都有獨(dú)特的理論依據(jù)和治療方法，想要正確地判斷疾病需要從癥狀入手，下面我們來了解一下血虛風(fēng)燥的癥狀有哪些?
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黃斑病變的治療方案包括藥物治療、激光治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。早期干預(yù)可延緩病情發(fā)展，具體方法需根據(jù)類型和嚴(yán)重程度選...0次瀏覽 2025-04-21
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