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吃對固然很重要，心情好病才少

想要身體好，“吃對”很重要，但你吃下去以后，能不能很好地消化吸收更重要。在腸胃等器官沒有出現(xiàn)器質(zhì)性的疾病時，心情就是影響消化最重要的因素。

中醫(yī)說，人的情志和健康密不可分，喜傷心，思傷脾，悲傷心，恐傷腎，怒傷肝。情感能夠改變?nèi)说难孕信e止，時間長了，也能改變臟腑的功能狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致身體出現(xiàn)病理變化。舉些最簡單的例子，當(dāng)生氣的時候，你會氣得手哆嗦，氣得說不出話來，氣得吃不下飯;大部分腦力工作者是不是都比較瘦?有可能是思慮過度，而思傷脾，脾胃不好了，消化就不好，人也很難胖起來。這不就是心情影響身體的明證?尤其是吃飯的時候，如果心情太“過”，不管是太開心還是太悲傷，或者太心不在焉，都非常傷胃。

我有一個遠(yuǎn)房親戚，男的，自己做生意，平時天天在外面應(yīng)酬，難得回家吃頓飯。孩子一看到他回家，可開心了，吃飯都手舞足蹈的?？墒沁@當(dāng)爸爸的，開始“關(guān)心”孩子：“最近有沒有考試啊?你成績怎么樣啊?第幾名啊?怎么不是第一名?”“有沒有調(diào)皮搗蛋惹媽媽和爺爺奶奶生氣?聽說你跟張小毛打架了?”“坐有坐相，給我好好坐著，別扭來扭去的……”往往是他一番話之后，孩子就蔫下來了，垂頭喪氣地扒拉著飯粒。孩子媽媽看不過去，就念叨他。他是那種比較大男子主義的人，壓根不容反駁，妻子一說，他就開始呵斥，然后兩人就當(dāng)場吵起來了。這樣的劇目，在他們家里經(jīng)常上演。我見到過一次以后，跟他說：“你不能這樣，老在吃飯的時候讓全家人心里不痛快，沒什么好處的，既影響家庭氛圍，又影響他們身體健康?！笨伤宦?，他那人就是那種牛脾氣，我也只能搖搖頭。后來我聽說，他家孩子因為消化不良去看醫(yī)生。至于妻子，那是常年的老胃病了。聽到這樣的消息，作為醫(yī)生，我肯定是不勝唏噓的?？墒恰扒骞匐y斷家務(wù)事”，我也沒辦法，只能勸大家凡事看開點(diǎn)，不管是好事還是壞事，都試著去找找它的價值，“不以物喜不以己悲”了，很多事情也就放下了。

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