吃鵝肝、蘆筍對(duì)眼睛有好處。
鵝肝中除了維生素A高達(dá)6100毫克/百克，所含的鐵也是雞蛋的四倍之多，并且還富含多不飽和脂肪酸。脂肪中更有含量可觀的磷脂，眾所周知磷脂和膽固醇在體內(nèi)結(jié)合為高密度脂蛋白，對(duì)清除有害的低密度脂蛋白和保護(hù)心血管都是功不可沒的，對(duì)眼睛也很有好處。
蘆筍中含有的維生素A、B、C都比一般蔬菜要高得多，維生素C是蘋果或柑橘的十倍，并且蘆筍中豐富的、有極好抗氧化作用的多種微量元素，具有消除疲勞的功效，對(duì)緩解眼睛疲勞具有一定的作用。建議在日常生活中，可以合理使用眼睛，避免長(zhǎng)久看手機(jī)、電腦等，以免刺激眼睛，影響眼部健康，造成視力下降的情況。如果眼睛出現(xiàn)不適癥狀后，及時(shí)就醫(yī)干預(yù)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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桔子皮加生姜泡水喝的功效與作用
桔子皮加生姜泡水喝
11501次瀏覽 2022-06-13
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喝中藥能吃梨嗎
這個(gè)問題不能籠統(tǒng)回答。首先，梨本身有偏性，是能治療部分疾病，如梨寒涼之性可潤(rùn)腸通便，有肺熱時(shí)，特別是秋天時(shí)，天氣很干燥又很熱，吃梨潤(rùn)燥清熱比較合適，本身作為一種藥物調(diào)節(jié)身體不適。中藥是否能吃梨看中藥目的是什么，如果身體比較寒涼，本身是腹瀉患者，中藥治療腹瀉，梨也就抵消治療腹瀉藥物的作用，腹瀉患者吃了后腹瀉更嚴(yán)重，即使吃了藥可能達(dá)不到想要的治療效果。如果是因?yàn)榉螣峄颊?，用一些養(yǎng)陰潤(rùn)燥清肺的藥物，如貝母、枇杷葉等治療秋燥，但如果加上梨子可能效果會(huì)更好，起到一個(gè)加強(qiáng)作用。62070次播放 2021-08-26
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吃完飯就犯困是什么原因
吃完飯犯困，就得需要考慮以下幾個(gè)因素，第一、正常的血液動(dòng)力學(xué)改變。第二、國(guó)人，幾十年代的一個(gè)生活習(xí)慣。第三、如果是一個(gè)肝炎、肝硬化的患者，就需要警惕會(huì)不會(huì)有一次性的，攝入了大量的動(dòng)物蛋白，引起了肝性腦病的可能性。首先，這是一個(gè)很正常的生理學(xué)的現(xiàn)象，比如頭顱的血供，雖然頭部的面積比較小，但是它的血流占到了日常血流的1/3-1/4，吃完飯之后，血流好多都得從神經(jīng)系統(tǒng)跑到消化道系統(tǒng)去，引起了血供的減少，這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)的就是吃完飯就犯困，而且是在中午吃完之后，這是最常見的一個(gè)生理學(xué)現(xiàn)象。第二，是和國(guó)人的生活習(xí)慣有關(guān)系，小時(shí)候在上幼兒園的時(shí)候，就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣，甚至有些步入職場(chǎng)之后，好多人還是吃完飯想著趴一會(huì)兒，這其實(shí)是日常月累的一個(gè)生活習(xí)慣，引起來的慣性。還需要提醒大家稍稍注意的一個(gè)特殊的情況，慢性的肝病，尤其是肝炎、肝硬化的患者，如果食物一次性的進(jìn)食了大量的高蛋白，尤其是動(dòng)物蛋白的情況，比如有一個(gè)乙肝的患者，吃雞蛋吃了3個(gè)4個(gè)，或者牛、羊肉吃了二兩、三兩，吃完飯之后這個(gè)時(shí)候就得需要警惕，會(huì)不會(huì)存在著說肝硬化的患者，一次性的、大量的攝入動(dòng)物的蛋白，超過了肝臟的血液對(duì)動(dòng)物蛋白分解的作用，從而引起了患者血氨的升高，從而引起了肝性腦病的情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:33108882次收聽 2021-07-09 -
增加免疫力吃哪些
大家對(duì)于增強(qiáng)免疫力是非常關(guān)注的，特別是吃什么可以增強(qiáng)免疫力，能夠提升免疫力的食物有哪些，第一位的就是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是可以幫助修復(fù)機(jī)體損傷的細(xì)胞，新陳代謝的一些細(xì)胞。另外它還可以幫助合成體內(nèi)的一些抗體，比如說免疫球蛋白。另外一些礦物質(zhì)的吸收，也需要蛋白質(zhì)的幫助，此外體內(nèi)合成的一些酶類、激素，如果蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏，這些工作就會(huì)受到限制了，它對(duì)于免疫力就會(huì)有很大的影響。另外比如說在膳食當(dāng)中，有一些微量營(yíng)養(yǎng)素，微量營(yíng)養(yǎng)素包括一些礦物質(zhì)，還有維生素，維生素里面的維A、維C、維生素D，對(duì)于免疫力都有一定的幫助。比如說維A含量比較豐富的食物，首先是動(dòng)物肝臟，動(dòng)物的肝臟里面，維生素A的含量是最多的。另外還有蛋黃，還有一些肉類的食物，此外在一些深綠色的或者是橙黃色的蔬菜水果里面，含有維生素A原。在體內(nèi)可以有一部分變成身體需要的維生素A，比如說像菠菜、胡蘿卜、南瓜、芒果、木瓜，所有的綠葉菜這些，都是胡蘿卜素含量比較豐富的食物。有助于體內(nèi)合成維生素A、維C豐富的食物主要是新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜特別是綠葉菜，還有十字花科類的蔬菜，比如說蘿卜、白菜、西蘭花，這些維C含量比較豐富，維生素D，在食物里面含量比較少，深海魚里面，維生素D的含量在食物里面還算是偏高一點(diǎn)的，可以每個(gè)星期吃一到兩次深海魚。另外，維生素D的主要來源就是曬太陽(yáng)，在曬太陽(yáng)的時(shí)候不要擦防曬霜，不要穿的太多、太厚，把胳膊或者腿盡量擼起來一點(diǎn)，皮膚上、臉上不要擦防曬霜，在上午的十點(diǎn)鐘之前，下午的三點(diǎn)鐘以后，接受一些陽(yáng)光的照射。可以讓皮下的7-脫氫膽固醇合成，人體需要的維生素D，來幫助強(qiáng)健骨骼、提升免疫力。另外膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于免疫力也是非常重要的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:4579914次收聽 2021-07-09 -
花膠的功效與作用及食用方法
花膠能夠緩解疲勞，促進(jìn)手術(shù)傷口愈合。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：花膠具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、滋補(bǔ)肝腎的作用?；z能夠補(bǔ)益生津、滋養(yǎng)經(jīng)脈，可以治療由于腎虛引起的遺精、滑精以及女性產(chǎn)后風(fēng)等病癥。中醫(yī)認(rèn)為花膠具有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)腎作用，可以用于身體虛弱的人群，以及由于腎虛引起的腰膝酸軟或者長(zhǎng)期氣虛無力的人群?；z可以直接食用，也可以用來熬湯。花膠熬出的湯里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，為女性朋友養(yǎng)顏的珍品?；z的正確做法是直接把花膠用來燉湯喝。92821次播放 2021-03-24
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豆?jié){下奶嗎
豆?jié){不具有下奶作用。下奶食物是以高熱量、高蛋白質(zhì)的食物為主，如骨頭湯、鯽魚湯、排骨湯等。在哺乳期間最好是吃含熱量、水分較高的食物。豆?jié){雖然含有較高的蛋白質(zhì)，但不含有一定的熱量，故下奶效果不強(qiáng)。豆?jié){含有一定的雌激素，可以提高女性雌激素的分泌，增加卵巢的功能。不同種類的豆?jié){對(duì)人體的作用不同，黃豆打成的豆?jié){可提高雌激素水平并增加抵抗力，有強(qiáng)健脾胃的作用，黑豆制成的豆?jié){有補(bǔ)腎的作用，能治療和預(yù)防脫發(fā)、須發(fā)早白現(xiàn)象。經(jīng)常喝豆?jié){補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，緩解煩躁、易怒的病癥，還有健脾養(yǎng)胃作用。78065次播放 2021-03-24
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早上喝茶有什么好處
促進(jìn)消化、提神醒腦，清理腸胃，稀釋血液。咱們中國(guó)人自古就有喝茶的習(xí)慣，有比較濃厚的茶文化，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┎坏軌蛱找鼻椴?，?duì)身體的健康也有很好的作用，在促進(jìn)減肥、預(yù)防心血管疾病方面的效果也很好，喝茶的時(shí)候要掌握喝茶的時(shí)間?？崭怪畷r(shí)不要立即飲茶。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀，這種表現(xiàn)叫做“茶醉”，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^多的鞣酸會(huì)刺激胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會(huì)起消化不良或便秘。另外，早上不能喝濃茶，可以喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補(bǔ)充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對(duì)便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。早晨吃完早飯半個(gè)小時(shí)以后，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宀瑁泻芎玫拇龠M(jìn)消化、提神醒腦的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1385253次收聽 2020-02-27 -
大蒜補(bǔ)腎嗎
大蒜這種食物雖然說常用于調(diào)味，但卻有著很好的補(bǔ)腎效果。因?yàn)榇笏猱?dāng)中含大量的維生素，能夠有效的刺激激素分泌，同時(shí)也可以維持男性的精子質(zhì)量以及提高性欲。另外就是可以改善血液循環(huán)，使陰莖的勃起功能增強(qiáng)。
62775次瀏覽 2019-12-11
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黑芝麻的副作用
黑芝麻沒有副作用，但吃黑芝麻要限量。吃黑芝麻可滋補(bǔ)身體，但并不是越多越好。黑芝麻成分中含有植物蛋白、豐富油脂、礦物質(zhì)和#脂溶性維生素#，都是人體特別需要的，往往也特別容易缺乏。黑芝麻脂肪含量、熱量都很高，因此吃芝麻要限量。即便作為主食，適當(dāng)吃點(diǎn)就可。黑芝麻可做芝麻醬，吃芝麻醬過程中，每天可以吃一勺，但不應(yīng)超過十克。這樣不僅能從黑芝麻中補(bǔ)充人體所需物質(zhì)，還能控制熱量的攝入。64344次播放 2019-11-27
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女性經(jīng)期可以吃香蕉嗎
香蕉是一種口感好又營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，軟軟糯糯、又香又甜，很多女孩子都很愛吃。那么對(duì)于一些處于生理期的女性來說，月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎？這個(gè)問題確實(shí)困擾了很多香蕉控們。要知道，香蕉含有的維生素是穩(wěn)定月經(jīng)期間情緒問題的良藥，而對(duì)于一些本身體質(zhì)寒涼的人來說，經(jīng)期吃香蕉又不太好。總之，經(jīng)期能不能吃香蕉呢，答案是，因人而異。
50007次瀏覽 2019-11-25
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孕婦能吃牛肉嗎
孕婦當(dāng)然可以吃牛肉，而且建議孕婦多吃牛肉。牛肉里含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等等微量元素，含有豐富的維生素，可以說牛肉里含有孕婦所需要的大部分營(yíng)養(yǎng)。而且它含的脂肪很少，能量也不是很多，建議孕婦要多吃牛肉，可以燉著吃，連肉帶湯一起吃，這樣營(yíng)養(yǎng)吸收的最充分，也可以炒著吃，這樣營(yíng)養(yǎng)吸收的也可以，但不如燉著吃營(yíng)養(yǎng)更好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0649421次收聽 2019-09-10 -
綠豆湯冷藏影響功效嗎
營(yíng)養(yǎng)素下降、清熱解毒減弱。功能綠豆確實(shí)存在解暑的功效。綠豆做好湯以后，如果當(dāng)時(shí)不喝，在室溫下非常容易變質(zhì)。大家經(jīng)常有這種體會(huì)，熬的綠豆湯放置一會(huì)兒就餿了，所以大家通常會(huì)把綠豆粥放到冰箱中冷藏。冷藏并不是保險(xiǎn)箱，雖然可以減緩變化，但是同樣還在產(chǎn)生變化。主要有兩點(diǎn)，第一，在解暑功能上，其營(yíng)養(yǎng)素會(huì)隨著時(shí)間的推移有所下降；第二，在此過程中解暑的功能，清熱解毒的功能也會(huì)隨時(shí)間的延長(zhǎng)而減弱。所以綠豆湯作為消暑飲品，是夏日不可缺少的消暑湯汁，應(yīng)該現(xiàn)熬現(xiàn)喝；如果沒喝完，放在冰箱中要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于放在室溫中。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0855142次收聽 2018-09-21 -
晚上吃姜如吃砒霜正確嗎
晚上吃姜是否如吃砒霜，要根據(jù)具體情況判斷。“早晨吃姜賽參湯，晚上吃姜賽砒霜”，是一句民間諺語(yǔ)，這句話有一定的意義，但是也要分情況來看待，不能一概而論。如果把姜當(dāng)作是一種食材，在人們大量食用的時(shí)候，早晨吃姜會(huì)產(chǎn)生比較大的刺激性，可以起到一定的喚醒食欲的作用，促進(jìn)食欲，對(duì)人體有一定的好處；如果是在晚上吃很多的姜，會(huì)起到散寒的作用。散寒的食物，都具有一些生熱的作用，這樣晚上吃很多的姜，也不運(yùn)動(dòng)，加上其他食物不斷地?cái)z入。在這樣的前提下，不能說“賽砒霜”，但是最起碼也會(huì)覺得胃中不舒服，或者會(huì)有上火的感覺。但是，如果把姜只是作為一種調(diào)味品，就不用過于糾結(jié)早晚的時(shí)間問題?？梢悦刻斐砸稽c(diǎn)姜，這樣對(duì)身體也很有好處。61236次播放 2018-09-20
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吃好主食的三句箴言
主食對(duì)穩(wěn)定整個(gè)飲食結(jié)構(gòu)具有重要意義，主食不足通常意味著副食(特別是動(dòng)物性食物)過多，飲食結(jié)構(gòu)失衡?！吨袊?guó)居民膳食指南2007》建議，每天吃250~400克主食(半斤~8兩)，這還是干重，如果做成米飯或饅頭等還會(huì)更重。一般地，在全天食物中，主食的重量應(yīng)該是最多的，要超過蔬菜，超過水果，超過肉類，超過牛奶和雞蛋。
60998次瀏覽 2018-05-08
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藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
食補(bǔ)，顧名思義，就是通過食物來補(bǔ)益強(qiáng)壯身體，調(diào)整體質(zhì)。俗話說，藥食同源，大部分食物象中藥一樣，也有其性味歸經(jīng)，也有一定的特殊功效，食補(bǔ)可以讓人們消除“良藥苦口”的恐懼，而且方便持久，畢竟人人都要一日三餐呀。
60585次瀏覽 2018-04-18
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熱瑪吉和除皺針哪個(gè)效果更好
熱瑪吉和除皺針效果差異取決于皮膚問題類型和個(gè)體需求。熱瑪吉通過射頻刺激膠原再生改善松弛，除皺針通過肉毒素阻斷肌肉收縮消除...0次瀏覽 2025-04-20
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什么是小兒腦炎 小兒腦炎的癥狀特征淺析
小兒腦炎是兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病，典型癥狀包括發(fā)熱、頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙及抽搐，需及時(shí)就醫(yī)治療。病因涉及病毒感染、細(xì)...0次瀏覽 2025-04-20
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如何鑒定白斑是否是白癜風(fēng)
白斑可能是白癜風(fēng)，但也可能是其他皮膚問題，需要通過癥狀對(duì)比、專業(yè)檢查確診。關(guān)鍵鑒別點(diǎn)包括白斑邊界是否清晰、是否擴(kuò)散、伴隨...0次瀏覽 2025-04-20
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感冒開始變好的征兆有哪些
感冒開始變好的征兆包括體溫逐漸恢復(fù)正常、咳嗽減輕、鼻塞緩解、精神狀態(tài)改善等。這些變化表明免疫系統(tǒng)正在有效對(duì)抗病毒，身體逐...0次瀏覽 2025-04-20
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：255次瀏覽 2024-09-25
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色斑淡化需要綜合調(diào)理，7個(gè)有效方法包括防曬護(hù)理、藥物干預(yù)、醫(yī)美治療及生活習(xí)慣調(diào)整。色斑形成與紫外線刺激、激素變化、皮膚老??...0次瀏覽 2025-04-20
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做完流產(chǎn)后得抑郁癥了怎么走出來
流產(chǎn)后的抑郁癥與體內(nèi)激素水平驟降、心理創(chuàng)傷和社會(huì)壓力有關(guān)，需通過心理干預(yù)、藥物輔助及社會(huì)支持綜合治療。關(guān)鍵措施包括心理咨...0次瀏覽 2025-04-20
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春天吃啥長(zhǎng)個(gè)子快最好最有效
春天是兒童和青少年生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，合理飲食有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D和鋅的食物，如牛奶、雞蛋、??...0次瀏覽 2025-04-20
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系統(tǒng)性血管炎的治療方法是什么
系統(tǒng)性血管炎的治療目標(biāo)是控制炎癥、緩解癥狀并預(yù)防器官損傷。主要方法包括藥物治療、生活調(diào)整和定期監(jiān)測(cè)，具體方案需根據(jù)血管炎...0次瀏覽 2025-04-20
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什么是脂肪瘤 它有什么危害
脂肪瘤是一種常見的良性軟組織腫瘤，由成熟脂肪細(xì)胞構(gòu)成，通常生長(zhǎng)緩慢且不會(huì)癌變。危害主要體現(xiàn)在局部壓迫、影響美觀或心理負(fù)擔(dān)...0次瀏覽 2025-04-20
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了解水療腎保健 如何做腎保健操
水療腎保健通過溫水刺激促進(jìn)血液循環(huán)，腎保健操則通過特定動(dòng)作強(qiáng)化腰部肌肉。核心方法包括熱敷理療、穴位按摩及三組針對(duì)性運(yùn)動(dòng)，...0次瀏覽 2025-04-20
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和五人有過性接觸感染艾滋機(jī)會(huì)大么
與五人發(fā)生無保護(hù)性行為感染艾滋病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，具體概率取決于接觸對(duì)象的感染狀態(tài)及防護(hù)措施。核心風(fēng)險(xiǎn)因素包括對(duì)方是否攜帶...0次瀏覽 2025-04-20
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一氧化氮讓你遠(yuǎn)離心腦血管疾病?
一氧化氮確實(shí)有助于預(yù)防心腦血管疾病，其通過擴(kuò)張血管、改善血流和抑制血小板聚集發(fā)揮作用。提升體內(nèi)一氧化氮水平可通過飲食攝入...0次瀏覽 2025-04-20
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子宮肌瘤可以預(yù)防的 4招預(yù)防子宮肌瘤
子宮肌瘤可以通過調(diào)整生活方式降低發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，重點(diǎn)在于激素平衡管理、體重控制、飲食優(yōu)化和定期篩查。 1. 維持激素平衡 子宮肌瘤??...0次瀏覽 2025-04-20
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感覺身上滾燙滾燙的但不發(fā)燒
體溫升高但測(cè)量不發(fā)燒，可能是環(huán)境因素、情緒波動(dòng)或植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致。調(diào)節(jié)室溫、放松情緒、補(bǔ)充水分可緩解癥狀，持續(xù)異常需排查...0次瀏覽 2025-04-20
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老公硬不起來怎么辦 這么滋補(bǔ)讓你老公強(qiáng)到不行
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糖尿病是一種常見的疾病，對(duì)于這種疾病，不及時(shí)治療的話危害是非常大的。因?yàn)轲こ淼母哐茄?，?duì)血管也有傷害。大家在用藥方面，可以了解一下諾和靈30R(預(yù)混)筆芯。糖尿病比較嚴(yán)重是否可以用諾和靈30R(預(yù)混)筆芯?在說明書中，我們可以了解到，諾和靈30R(預(yù)混)筆2927次瀏覽 2024-12-20
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治療白癜風(fēng)的方法相對(duì)比較多，對(duì)于患者來講，在患病后要采取正確的方法來進(jìn)行治療，不要有心理壓力和負(fù)擔(dān)，要選擇正規(guī)的醫(yī)院積極的進(jìn)行診斷和治療，這樣才利于自己病情的康復(fù)，那么患者使用維阿露需注意什么事項(xiàng)?維阿露注意事項(xiàng):1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續(xù)揉搓至白斑2866次瀏覽 2025-01-05
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一般來說，在懷孕和月經(jīng)期間，由于性激素的水平發(fā)生變化，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性情緒不穩(wěn)定，影響新陳代謝的能力，容易形成色斑，導(dǎo)致面部黑色素沉積，也就容易出現(xiàn)黃褐斑。在治療上要選擇適合患者的方案，千白是常用藥物，那么，千白需要早晚使用嗎?千白的用法用量是每天早晚各一2746次瀏覽 2024-12-08
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凱那什么樣的人是禁止使用的呢
慢性動(dòng)脈閉塞性疾病在生活中的發(fā)病率也比較高，該疾病發(fā)作的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物凱那，但這一藥物也是存在禁忌人群的，那么一起來看一下凱那什么樣的人是禁止使用的呢?凱那下列情況禁用1.妊娠或可能妊娠的婦女禁服本品(有關(guān)妊娠期間用藥的安全性尚未確定)2.出2792次瀏覽 2024-11-21
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