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冬季食用番茄防感冒

近日聽醫(yī)院的一個(gè)朋友說接診感冒患者增多，不僅風(fēng)寒著涼會(huì)感冒，體內(nèi)有熱毒的人也容易因溫?zé)嵝皻舛l(fā)流感，針對(duì)這部分人群，不防適量食用番茄，提高免疫力。

專家表示，體內(nèi)有熱毒的人也容易感受溫?zé)嵝皻舛l(fā)流感，預(yù)防措施就是忌食辛熱之品，保護(hù)胃氣，可適量食用番茄，少吃高油脂、高糖食物，切記忽冷忽熱的環(huán)境溫度變化。

番茄含有豐富的維生素C和茄紅素，具有很好的抗氧化、抵抗人體抵抗力的功效，對(duì)動(dòng)脈硬化等疾病具有顯著的預(yù)防效果，同時(shí)還有美白肌膚的效果，是保健和美容佳品。番茄中的果膠和纖維素還能引起很好的減肥保健作用。

同時(shí)，從營養(yǎng)學(xué)的角度看，專家建議，進(jìn)入秋冬，心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，建議睡前喝一杯番茄汁，紅色食物宜養(yǎng)心。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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