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高血壓的季節(jié)和早中晚變化

因時養(yǎng)生、因時施治是中醫(yī)理論的一個特色，尤其是高血壓患者更應(yīng)注意季節(jié)對血壓的影響。

四季血壓的變化冬春季呈最高峰，三伏天是個小高峰，最低時在夏秋兩季。

之所以出現(xiàn)這樣的波動趨勢，是因?yàn)楦哐獕翰∥辉诟文I，陰虛陽亢是主要發(fā)病機(jī)理。

冬天腎主令，腎陰不足，肝陽上亢，到冬天就容易出現(xiàn)血壓高峰。

到底在這個冬季應(yīng)該如何根據(jù)四氣五味來調(diào)整血壓呢?中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任、心血管科主任醫(yī)師衷敬柏教授教您《調(diào)陰和陽降血壓》。

不同季節(jié)對于血壓調(diào)整也有不同重點(diǎn)，中醫(yī)治療高血壓的基本原則是：

春要重視疏肝清肝;

夏要重視養(yǎng)心陰清心火;

秋要重視調(diào)肺氣，使肺氣能正常下降;

冬要重視補(bǔ)腎陰，使腎陰能主時。冬季中藥調(diào)血壓，不僅要有治療的概念，更要結(jié)合預(yù)防的理念。補(bǔ)益肝腎的精氣，使精氣充足，有利于來年的血壓穩(wěn)定。

血壓在一年里有變化，一天里也會有變化，連續(xù)血壓監(jiān)測提示一日之中血壓在早中晚也各不相同。

一般有兩個血壓高峰：

第一個高峰在早晨，是血壓的最高峰時間，相當(dāng)于早晨6-9點(diǎn)之間;

第二個在傍晚，大致相當(dāng)于17-19點(diǎn)之間;

中午和夜里相對低一些，所以在這兩個高峰期要特別注意血壓的控制。但每個人會有差異。

血壓偏高但未到患病階段的人，稱之為高血壓前期。這些人要預(yù)防變成高血壓，也要注意按季節(jié)控制血壓?？梢栽诩竟?jié)交替的時候去醫(yī)院做中藥的穴位貼敷，在家也可以按一按穴位進(jìn)行保健。

在秋冬季可以按壓涌泉、三陰交、內(nèi)關(guān)，因時取穴，也有一定的幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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