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糖尿病防治知識(shí)有哪些

1.什么是糖尿病?

糖尿病是一種慢性疾病。因胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素，導(dǎo)致血糖過高，出現(xiàn)糖尿，進(jìn)而引起脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，重癥者容易發(fā)生酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥或血管、神經(jīng)等慢性并發(fā)癥。

2.什么人較容易患上糖尿病?

家族中有糖尿病患者;向心性肥胖人士;身體活動(dòng)不足;四十歲或以上的人士。

3.糖尿病有幾種類型?

Ⅰ型(胰島素依賴型)：特征是缺乏胰島素分泌能力。若不每天注射胰島素，一型糖尿病會(huì)迅速引起死亡。

Ⅱ型(非胰島素依賴型)：是人體無法有效利用胰島素的結(jié)果。世界各地的糖尿病患者中有90%的人患有二型糖尿病。

4.糖尿病的癥狀有哪些?

(1)“三多一少”?？诳识囡?小便及夜尿頻繁，排尿量增加;常感感饑餓，食欲增加;體重下降。

(2)視力下降;四肢出現(xiàn)麻木刺痛;

(3)皮膚干燥、搔癢，皮膚疥腫潰瘍經(jīng)久不愈，多見足部。

(4)精神不振、容易疲倦。

5.糖尿病的并發(fā)癥有哪些?

患了糖尿病后如不注意控制，可出現(xiàn)血脂升高，導(dǎo)致高血壓，動(dòng)脈硬化、冠心病、腦血管意外，腎功能衰竭，視網(wǎng)膜剝離而失明，肢端壞死等。

6.正確治療糖尿病——“五駕馬車”

飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)和健康教育。

7.糖尿病病人在飲食方面應(yīng)注意什么?

(1)控制糖類的攝入量。主食以豆類(如豆面、豆粉等)、谷類(如蕎麥面、玉米面、燕麥等)為主。

(2)掌握蛋白質(zhì)的攝入量。每天牛奶半斤，雞蛋一個(gè)，瘦肉或禽魚肉二兩，豆制品一兩。

(3)嚴(yán)格控制膽固醇和脂肪的攝入量。食用油以植物油、魚油、橄欖油和花生油為主。

(4)最好少飲酒或不飲酒。

(5)可食用含糖量低的水果，時(shí)間應(yīng)在兩餐之間。

8.預(yù)防糖尿病四個(gè)點(diǎn)

多懂點(diǎn)：健康知識(shí)、防治措施多懂點(diǎn)。

少吃點(diǎn)：油脂食物(黃油及煎炸食品、巧克力等高熱量食物)少吃點(diǎn)。營養(yǎng)科學(xué)，平穩(wěn)膳食。

勤動(dòng)點(diǎn)：每周鍛煉五天以上，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。

放松點(diǎn)：學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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