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夏季溫?zé)崴葑?，?qū)寒除濕第一法寶

夏季，也用溫?zé)崴葑?是的，說的就是夏季!

在夏天，其實除了熱浪滾滾，天氣炎熱外，各種冷飲、空調(diào)冷風(fēng)往往更多的在傷害著某些對此有所偏愛的人們，如果你已經(jīng)受到這些寒涼的某些刺激，還繼續(xù)用涼水洗腳，或者直接將雙腳放在冷水龍頭下沖洗，雖然感覺舒適方便，其實已經(jīng)埋下了很大的健康隱患，這樣對身體的傷害非常大!

夏季高溫多雨，暑濕之氣較重。容易在體內(nèi)聚集，濕氣最容易傷害脾陽。阻滯脾胃，而脾虛則助長濕邪入侵，使人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀。而雙腳作為人體穴位最密集的部位之一，一但受涼就容易濕氣入侵。此時，用溫?zé)崴菽_能疏通經(jīng)絡(luò)，健脾去濕，振奮人體的臟腑機能，緩解這些癥狀。

夏天人們常吃冷飲、吹空調(diào)，極容易導(dǎo)致脾胃受寒，熱水泡腳可以加速體內(nèi)寒氣排出。如果感冒頭痛，熱水洗腳，還可緩解頭痛。泡腳時因雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可減少腦充血，從而緩解頭痛。泡腳使人體溫?zé)?，神?jīng)放松，也會使人感覺十分舒適。

夏天熱水泡腳，好處多多，簡單易行。但有些事情仍需注意，泡腳水不宜過燙攝氏四十五度就可以。泡腳前最好喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液;泡腳時間不要超過二十分鐘，只要后心潮濕、額頭出汗，效果就達到了。要避免在過飽或者過饑或進食狀態(tài)下泡腳，飯后半小時內(nèi)不宜泡腳。另外心臟病、心功能不全者、低血壓、經(jīng)常頭暈的人、糖尿病患者等，別長時間泡腳。因為用熱水泡腳后會導(dǎo)致人體血管擴張，加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟大腦等重要器官缺血缺氧，對上述人群的健康不利。

而糖尿病神經(jīng)病變患者對溫度的感知力下降，溫度更不能偏高，最好不要超過40度，有下肢靜脈曲張的患者泡足也要多多注意安全，要保持水溫不要太高，時間不宜過長。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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