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鼻竇炎怎么鍛煉身體

很多人得了鼻竇炎，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生除了給你開一些外用藥外，還會(huì)建議你注意適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉身體。但鼻竇炎患者該怎么鍛煉身體呢?相信很多患者并不能準(zhǔn)確的把握時(shí)間及運(yùn)動(dòng)方式。今天我們就來(lái)聊一聊鼻竇炎患者怎么鍛煉身體。

鼻竇炎是指發(fā)生在鼻竇粘膜的炎癥。在各種鼻竇炎中，前組鼻竇發(fā)病率高，以上頜竇發(fā)病最常見，其后依次為篩竇、額竇和蝶竇。鼻竇炎可以單發(fā)，亦可以多發(fā)。最常見的致病原因?yàn)楸乔桓腥竞罄^發(fā)鼻竇化膿性炎癥。下邊我們來(lái)詳細(xì)講述鼻竇炎患者怎么鍛煉身體。

鼻竇炎患者，一般身體素質(zhì)不好，所以體內(nèi)有炎癥，適合患者的鍛煉也是因人而異的。對(duì)于年輕，身強(qiáng)力壯的患者可以選擇運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)度大點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉如：長(zhǎng)跑、打球、游泳、打羽毛球等。每天堅(jiān)持在空氣質(zhì)量較好的早晨，戴上口罩，進(jìn)行一個(gè)有規(guī)劃的長(zhǎng)跑，但不要過(guò)于劇烈，微微發(fā)汗為宜。

對(duì)于年齡較大，體弱多病的、病情較重的患者來(lái)說(shuō)，適合選擇運(yùn)動(dòng)量較輕，動(dòng)作柔緩的鍛煉方式如：緩慢步行、打打太極、散散步等。也可以選擇在戶內(nèi)進(jìn)行瑜伽，它不僅運(yùn)動(dòng)量小，但對(duì)患者鍛煉身體，提高身體素質(zhì)也是一個(gè)很不錯(cuò)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

最后，治療鼻竇炎來(lái)講，運(yùn)動(dòng)是患者必須堅(jiān)持的一項(xiàng)事業(yè)，因?yàn)橹挥猩眢w素質(zhì)好了，炎癥消失后才不容易復(fù)發(fā)。很多患者短期內(nèi)癥狀消失，就不太在意鍛煉身體了，這是要不得的，只有堅(jiān)持鍛煉，提高身體素質(zhì)，和自身免疫力，鼻竇炎才會(huì)徹底治愈。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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