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消化不良，相信大家都知道這個病癥。那么我們是否知道有一種病叫功能性疾病，也就是各器官沒啥問題，但是病人仍舊不舒適，在臨床上我們把前面那位病人的問題稱為功能性消化不良。那么什么是功能性消化不良呢？讓我們一起來看一下吧。

　　功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲缺乏、惡心、嘔吐等上腹不適癥狀，經(jīng)檢查排除引起這些癥狀的器質(zhì)性疾病一組臨床綜合癥狀，癥狀可持續(xù)反復(fù)發(fā)作。功能性消化不良的相關(guān)因素是生理、心理、社會３方面綜合因素作用的結(jié)果
　　心理社會因素起重要作用，精神狀態(tài)與消化器官之間密切，精神狀態(tài)的變化能影響胃黏膜的血液灌注和胃的腺體分泌。發(fā)生激動和對抗情緒時交感神經(jīng)興奮，胃黏膜血管收縮，胃黏膜缺血缺氧，胃腺體分泌減少，肌肉松弛，運動減弱，則胃排空障礙，出現(xiàn)上腹部飽脹不適感、反酸、噯氣等表現(xiàn)。反之，消沉失落時會使副交感神經(jīng)　興奮，胃酸分泌增多，加重對胃黏膜的損害，出現(xiàn)腹痛等癥狀，因此，要有穩(wěn)定的情緒。臨床實踐表明　功能性消化不良患者多伴有焦慮和抑郁情緒，而抑郁癥和焦慮障礙的患者常常伴有胃腸功能障礙。
　　而且在日常生活中我們應(yīng)該從以下幾個方面進行注意護理：
　　１。運動方面：
　　加強腹式呼吸和腹肌鍛煉。使膈肌和腹肌活動增加，對內(nèi)臟起到按摩和被動牽拉運動的作用，從而促進了胃腸　蠕動和消化腺的分泌，改善了腹脹、噯氣癥狀。堅持每天晨起、飯前（后）半小時、入睡前２　ｈ在綠色植物多的道路上勻速行走，活動量以不感到勞累為宜，對生理因素導(dǎo)致消化不良的病人十分有益。長期便秘、腹脹的病人，晨起空腹飲１杯２５０　ｍｌ溫水后，跪坐在床上雙手以順時針和逆時針方向以打圈的方式按摩腹部各５０次。多做一些平常感興趣的事，老年人可打太極拳，中年人可慢跑。
　　２。飲食方面：
　　消化不良癥狀明顯時期的飲食注意：減少進食量，早晚吃厚粥；忌酒；不喝碳酸飲料；不吃糯米制品、油膩及太硬、過冷過熱食物；水果不宜多；不吃夜宵。消化不良癥狀緩解時期的飲食注意事項：
　?。ǎ保┡囵B(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：規(guī)律進餐，定時定量；避免暴飲暴食，用餐后不要立即躺下，避免睡前進餐。食欲不佳者應(yīng)少食多餐。
　?。ǎ玻★嬍车倪x擇選擇容易消化的食物，如軟米飯、蘿卜、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚肉、瘦肉等；烹飪方式宜清炒、清蒸。宜多吃高纖維食物，如新鮮水果、蔬菜和全谷食物；宜多吃新鮮木瓜、飲食宜溫和、無刺激。
　　不宜食用豆類、　薯類、牛奶等容易脹氣的食物；避免燒烤、煎炸食品、咖啡、碳酸飲料、橘汁、高脂肪食品、面食、馬鈴薯片以及辛辣食品；進餐時少飲水；忌酒，忌食生冷食物。
　?。?。心理方面：
　　心理護理可明顯改善功能性消化不良病人胃電節(jié)律紊亂。盡可能保持心情舒暢。采用暗示和鼓勵的方法，通過自身意識的調(diào)整，放松全身的骨骼、肌肉和腺體活動。腹部會產(chǎn)生溫?zé)岣校瑴p輕癥狀。對于身體素質(zhì)尚可、恢復(fù)較好的病人，盡量生活自理，增加參與社會生活和集體活動的情趣和意識。
　?。础Ｓ盟幏矫妫?br/>　　不要盲目停藥和更改劑量，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，積極配合治療，能更好地控制病情。有效控制能減輕消極情緒、增加幸福感、改善健康，由此形成良性循環(huán)。
　　當(dāng)然家屬對病人進行有效的引導(dǎo)和鼓勵，能改進病人的健康行為和自我保健問題，使病人行為向有利康復(fù)方向發(fā)展。以上就是有關(guān)功能性消化不良的一些相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。