白蘿卜和胡蘿卜都有很高的營養(yǎng)價值，但是通常不可以一起吃，會對營養(yǎng)的吸收產(chǎn)生不良影響。
白蘿卜營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃白蘿卜對健康有益，不但可以化痰、止咳、助消化，還能美容養(yǎng)顏。胡蘿卜也是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有維生素A、花青素、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可以護肝明目、降血壓、潤腸通便。雖然白蘿卜和胡蘿卜都對身體健康有益，但是這兩種食物一般不可以同時吃。因為白蘿卜中的維生素C會破壞胡蘿卜中的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致胡蘿卜的營養(yǎng)價值下降，還會影響人體對胡蘿卜營養(yǎng)的吸收。如果需要吃這兩種食物，建議先吃其中一種，隔一段時間后再吃另外一種。
在食用白蘿卜或胡蘿卜時，應(yīng)根據(jù)自身情況適量食用。如果在進食后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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夏天吃姜有什么好處？
夏天吃姜的好處是壯大人體陽氣，有助于秋冬陽氣收斂、潛藏，避免虛寒性疾病，同時有利于食物的消化和吸收。依據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論，夏天應(yīng)適量吃姜。中醫(yī)認為人的養(yǎng)生之道要順應(yīng)外界的陰陽變化，隨日升月落、季節(jié)更替改變起居飲食等。其中“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”就是順應(yīng)季節(jié)更替的養(yǎng)生之法，意思是氣候變冷時天地都趨于閉藏，人體陽氣收斂，陰精隨之潛藏于內(nèi)，因此深秋及冬季要保養(yǎng)體內(nèi)陰精陰氣；春季天地之氣復(fù)蘇，萬物始生，夏季陽氣盛大，人要順應(yīng)氣候特點讓陽氣得以升發(fā)、壯大。如果陽氣升發(fā)、壯大不利，則陽氣不足，不利于秋冬陽氣收斂、潛藏，容易發(fā)生虛寒證候的疾病。飲食上適當(dāng)吃一些性味微辛微溫的食物有助于升發(fā)、壯大陽氣，而生姜味辛，性溫，歸肺、胃、脾經(jīng)，具有解表散寒、降逆止嘔、化痰止咳、解毒之效，夏季吃姜配合天地陽旺之時，壯人體之陽事半功倍。同時夏季暑熱，多數(shù)人食欲不振。鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，有利于食物的消化和吸收，并能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄帶走體內(nèi)的余熱，對于防暑度夏有一定益處。語音時長 02:0114905次收聽 2022-08-18 -
花膠功效和作用及食用方法
花膠是指各類魚鰾的干制品，可以切開曬干后食用，食療魚膠能夠緩解疲勞，促進手術(shù)傷口愈合。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為：花膠具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃、滋補肝腎的作用。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來講，花膠屬于滋補類的食品，可以作為藥膳來食用?；z里面含有很高的膠原蛋白，以及多種微量元素以及維生素。其中蛋白質(zhì)的含量比較高，脂肪的含量比較低，屬于高蛋白低脂肪類的食物?；z能夠補益生津、滋養(yǎng)經(jīng)脈，可以治療由于腎虛引起的遺精、滑精以及女性產(chǎn)后風(fēng)等病癥。中醫(yī)認為花膠具有滋陰養(yǎng)顏、補腎作用，可以用于身體虛弱的人群，以及由于腎虛引起的腰膝酸軟或者長期氣虛無力的人群。花膠可以直接食用，也可以用來熬湯。花膠熬出的湯里面的營養(yǎng)價值更高，為女性朋友養(yǎng)顏的珍品，由于花膠對身體各個部分都能起到補益的作用，所以適合于各種年齡段的人群。并且花膠食用以后，具有補而不燥的優(yōu)勢?；z的正確做法是，直接把花膠用來燉湯喝。使用花膠燉湯之前要用冷水浸泡，浸泡過后放進煮開的水里面煮20分鐘，然后取出花膠。再泡涼水，并且每天換水，煮花膠時要使用蔥、姜、蒜、鹽、料酒等去除花膠的腥味。花膠還可以燉雞，同時加入一些冬蟲夏草類的食物，這樣加工出來是很好的補養(yǎng)品。語音時長 02:22105743次收聽 2021-06-25 -
評測健康素養(yǎng)水平的標(biāo)準(zhǔn)是什么
評測健康素養(yǎng)水平的標(biāo)準(zhǔn)是《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能》，目前最新版本是2015年版，這是由原國家衛(wèi)生計生委宣傳司和中國健康教育中心聯(lián)合發(fā)布的一本白皮書，主要包括基本知識與技能25條，健康生活方式與行為29條，基本技能12條，總計66條，業(yè)內(nèi)通俗的稱之為健康素養(yǎng)66條。圍繞著66條核心內(nèi)容，國家制定健康素養(yǎng)監(jiān)測問卷。如果一個人得分在80分及以上的，可以認為具備健康素養(yǎng)水平。一個城市或國家評測出具備健康素養(yǎng)水平的人數(shù)，除以這個城市或國家的總體人數(shù)，就可以評測出這個城市和國家的健康素養(yǎng)水平。55904次播放 2020-01-13
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黑芝麻的副作用
黑芝麻沒有副作用，但吃黑芝麻要限量。吃黑芝麻可滋補身體，但并不是越多越好。黑芝麻成分中含有植物蛋白、豐富油脂、礦物質(zhì)和#脂溶性維生素#，都是人體特別需要的，往往也特別容易缺乏。黑芝麻脂肪含量、熱量都很高，因此吃芝麻要限量。即便作為主食，適當(dāng)吃點就可。黑芝麻可做芝麻醬，吃芝麻醬過程中，每天可以吃一勺，但不應(yīng)超過十克。這樣不僅能從黑芝麻中補充人體所需物質(zhì)，還能控制熱量的攝入。64344次播放 2019-11-27
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晚餐吃什么不會胖
晚餐想減肥可以吃比較清淡食物，如清蒸魚、粗糧以及各種綠色蔬菜等，尤其注意進食五六分飽即可。晚餐不發(fā)胖應(yīng)做到少油、少鹽、熱量不超標(biāo)、注意葷素搭配。對于減肥朋友而言，最主要的是做到吃飯五六分飽，吃完后睡覺之前不要再加餐。所有食物，除水以外都有能量。晚餐若想減肥，應(yīng)吃比較清淡食物，如魚，可以吃清蒸魚；青菜，晚餐適當(dāng)多吃青菜；注意主食選擇，最好以粗雜糧為主，盡量不要吃面食。61787次播放 2019-11-27
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蜂蜜什么時候喝最好
蜂蜜用來喝一定是用水沖著喝，一般在早上或者晚上去喝。用溫水和涼水去沖，不要用滾燙的水。蜂蜜除了喝之外，還可以配在主食上，比如抹在饅頭、面包等主食上吃，這也是以早上吃最好。蜂蜜營養(yǎng)豐富可以改善脾胃功能，同時有潤腸通便的作用，有效的緩解大便干、便秘的癥狀，因此最好是放在排便前喝蜂蜜水，這樣在排便時可以發(fā)揮很好的作用。但是蜂蜜本身偏溫，喝蜂蜜要控制好量，不要吃太多，吃太多會有上火的表現(xiàn)。52492次播放 2019-11-22
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坐月子不讓吃蔥蒜是為什么
有的朋友會問我，坐月子的時候為什么不讓吃蔥蒜，我也覺得沒有什么道理。你在坐月子過程中，只要不要大批吃生蔥或者生蒜就沒有問題，如果說在月子過程中，每天吃一個大蔥蘸醬，這個肯定是不行，因為蔥也比較熱，你會感到比較上火，蘸醬比較咸，但是如果您把大蔥作為蔥花，把蒜也作為調(diào)料加入到炒菜或者燉菜當(dāng)中沒有問題，只要不過量不吃生的就好。蔥本身就有特別好提味作用，有菜沒有蔥不好吃，蒜還有殺菌作用，所以我覺得蔥姜包括蒜包括其他一些調(diào)味品，只要不過量使用在食材當(dāng)中，當(dāng)做輔料應(yīng)該可以放心，作為蔥姜蒜用在調(diào)味品當(dāng)中，它不可能給您提供太多營養(yǎng)素，同時也不會給您造成太多傷害，可以放心食用。語音時長 00:5751965次收聽 2019-11-11 -
枸杞泡水喝的功效有哪些
枸杞泡水喝的功效有補腎益精、補血、美容養(yǎng)顏、保護視力、提高免疫力等。具體分析如下：
63142次瀏覽 2018-11-26
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黃瓜的功效與作用有哪些
黃瓜的功效與作用一般有補充營養(yǎng)、清熱解毒、利水利尿、美容養(yǎng)顏、降血糖等，建議適量食用。
71424次瀏覽 2018-10-24
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吃芒果的好處和壞處
芒果是很多人都喜歡的一種水果，芒果味道酸甜可口，男女老少都喜歡吃。芒果的營養(yǎng)成分非常豐富，有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類等，經(jīng)常吃芒果對身體有很多好處。芒果雖然有養(yǎng)身的作用，但是吃多了會不會有壞處呢？下面介紹一下吃芒果的好處和壞處。
76207次瀏覽 2018-10-22
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孩子吃零食影響吃飯怎么辦
孩子吃零食影響到吃飯，最大的問題出在家長身上。第一、選擇零食的時候，不知道如何才是最合理的零食；第二、零食吃的量應(yīng)該是三餐的補充。建議零食最好的選擇是水果和堅果，這樣的零食是首選，不會影響吃飯，只作為三餐營養(yǎng)素不足的補充。如果已經(jīng)影響了吃飯，就需要：第一、改變零食的種類，不再吃那些有香精、色素、油、糖、添加比較多的零食；第二、零食控制量，如果在兩餐之間有點餓，可吃一點緩解饑餓，不要影響下一餐；第三、家長要學(xué)一些營養(yǎng)知識，在選擇零食的時候，必須要看營養(yǎng)標(biāo)簽和配料表。如果孩子不想吃飯，那么飲食可以選擇一些清淡的食物，喝一點粥，不要怕吃不飽，把孩子的積食打一打。吃一點蘿卜、青菜甚至白菜等，多吃一些蔬菜，喝一些湯，比如米粥。緩解之后要注意零食的選擇。語音時長 01:5258328次收聽 2018-09-21 -
吃南瓜能降低血糖嗎
吃南瓜本身不降血糖，多吃反而會使血糖升高的更快。南瓜可以替換一部分主食，因為確實營養(yǎng)很豐富，南瓜中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，甚至還有一些膳食纖維，而且其口感非常好，所以建議大家吃南瓜，前提是不能作為降糖的食物。糖尿病患者可以吃南瓜，但是要替換一部分主食；如果吃南瓜，那么今天主食要相應(yīng)減少，必須要替換。在升糖指數(shù)上，南瓜比精白米面低一些，所以可以替換一些。但是替換的過程中一定要限制量，而且要減少主食的量。南瓜確實有很多好處，如能量比較低，或者含糖量比精白米面要少，但是絕對不能過分夸大。所有的食物，沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物。南瓜之所以好，在于和其食物的搭配。一定要搭配其他食物，搭配其他蔬菜，搭配其他動物性食物，才能最好地發(fā)揮南瓜的作用。語音時長 01:3262695次收聽 2018-09-21 -
玉米是粗糧嗎
玉米是粗糧。只有精白米面叫細糧，除此以外都叫粗糧，粗糧包括小米、玉米、燕麥等。在眾多的粗糧中，特別推薦食用玉米。玉米在日常生活中，比較容易采購，而且易于加工制作。玉米作為人體每天都能攝入的粗雜糧，特別好的一種攝入方法就是直接食用。這樣可以通過最簡單的方法將玉米中的B族維生素、豐富的#碳水化合物#以及膳食纖維攝入到體內(nèi)，從而使人體攝取到更豐富的營養(yǎng)素。另外，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，將玉米煮熟，直接吃，還非常節(jié)省烹飪時間，食用起來也非常方便，是非常適合現(xiàn)代人的一種粗糧。吃玉米的時候不要漏掉在玉米棒上的胚芽。胚芽是榨玉米油的材料，含有比較豐富的維生素E，是玉米的精華。所以玉米不但是粗糧，而且是一種非常值得選擇的粗糧。64879次播放 2018-09-20
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常喝麥片粥預(yù)防心臟病
麥片中含有大量可溶性纖維素。纖維素可降低心臟病發(fā)病率，控制血糖濃度，調(diào)整消化速度。試試看，你也會喜歡喝粥的。寒冷昏暗的冬晨，有什么比一碗熱乎乎的麥片粥更好的呢?而且這個習(xí)慣堅持下去，對身體健康更是好處無窮。
53704次瀏覽 2018-06-12
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春節(jié)飲食得與失
春節(jié)可以算作中國人最隆重的節(jié)日。自然低，春節(jié)與飲食的關(guān)系也最密切。對于絕大部分人來說，春節(jié)期間的飲食消費與平日相比有巨大改變。這些改變有些對健康有利(謂之“得”)，有些則對健康有害(謂之“失”)。節(jié)日基本過后，我總結(jié)一下自己在此期間飲食的得失。
61865次瀏覽 2018-05-03
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直腸息肉與痔瘡的癥狀區(qū)別
直腸息肉和痔瘡的癥狀可以通過便血、疼痛和排便習(xí)慣進行區(qū)分。直腸息肉通常無痛，便血顏色較深，可能與排便習(xí)慣改變有關(guān)；痔瘡則...0次瀏覽 2025-04-10
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低壓70高壓110正常嗎?
低壓70高壓110屬于正常血壓范圍，無需過度擔(dān)心。血壓正常范圍是低壓60-90，高壓90-140，保持健康生活方式有助于維持穩(wěn)定血壓。血壓是??...0次瀏覽 2025-04-10
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小孩臉上一塊一塊白色是怎么回事?
小孩臉上一塊一塊白色可能是白色糠疹、白癜風(fēng)或真菌感染等皮膚問題，需根據(jù)具體癥狀進行判斷和治療。1.白色糠疹是一種常見的兒童?...0次瀏覽 2025-04-10
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超敏C反應(yīng)蛋白高是細菌感染還是病毒感染
超敏C反應(yīng)蛋白高可能是細菌感染或病毒感染，但細菌感染的可能性更大。超敏C反應(yīng)蛋白是一種炎癥標(biāo)志物，其水平升高通常提示體內(nèi)存?...0次瀏覽 2025-04-10
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腋下乳腺增生的癥狀有哪些癥狀是什么
腋下乳腺增生的癥狀包括乳房脹痛、腫塊感、乳頭溢液等，需通過藥物治療、生活方式調(diào)整和定期檢查進行管理。1.乳房脹痛是腋下乳腺?...0次瀏覽 2025-04-10
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白癜風(fēng)什么能吃什么不能吃
白癜風(fēng)患者應(yīng)注重飲食均衡，避免食用可能加重病情的食物。飲食調(diào)理有助于輔助治療，但無法替代醫(yī)學(xué)治療。建議多攝入富含維生素和...0次瀏覽 2025-04-10
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自體脂肪去眼角細紋適應(yīng)癥狀是什么？
自體脂肪去眼角細紋適用于因皮膚老化、膠原蛋白流失導(dǎo)致的靜態(tài)細紋，適合皮膚彈性尚可、無嚴重松弛的人群。該方法通過提取自身脂...0次瀏覽 2025-04-10
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男性結(jié)扎手術(shù)會影響身體嗎
男性結(jié)扎手術(shù)不會對身體造成長期負面影響，但可能伴隨短期不適或并發(fā)癥。結(jié)扎手術(shù)通過切斷或阻塞輸精管，阻止精子進入精液，達到...
0次瀏覽 2025-04-10
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小孩做完ct之后需要注意什么
小孩做完CT后，需要注意觀察是否有不適反應(yīng)，并遵循醫(yī)生的建議進行后續(xù)護理。CT檢查雖然安全，但可能帶來輕微的不適或輻射暴露，??...0次瀏覽 2025-04-10
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腦供血不足怎么辦,有什么好的調(diào)理方法
腦供血不足的調(diào)理方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和飲食改善，具體措施需根據(jù)病因和癥狀制定。腦供血不足可能由動脈硬化、頸椎病...0次瀏覽 2025-04-10
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單眼皮埋線手術(shù)可能存在后遺癥，但風(fēng)險較低，多數(shù)情況下可通過規(guī)范操作和術(shù)后護理避免。常見后遺癥包括線頭外露、感染、腫脹等，...0次瀏覽 2025-04-10
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鉤蟲病最主要的癥狀包括貧血、疲勞、消化不良和皮膚瘙癢。這些癥狀通常由鉤蟲寄生在人體腸道內(nèi)，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙和慢性失血引起...0次瀏覽 2025-04-10
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急性慢性腸胃炎的治療需根據(jù)癥狀嚴重程度采取相應(yīng)措施，癥狀包括腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。急性腸胃炎多由感染、食物中毒或藥物...0次瀏覽 2025-04-10
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急性敗血癥是一種嚴重的全身性感染反應(yīng)，癥狀包括高熱、寒戰(zhàn)、呼吸急促、心率加快、低血壓、意識模糊等。若出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)立即...0次瀏覽 2025-04-10
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鼻腔出血但不是流鼻血可能是由于鼻腔黏膜干燥、鼻腔炎癥或鼻腔內(nèi)血管異常等原因引起，可通過保持鼻腔濕潤、使用藥物或就醫(yī)檢查來...0次瀏覽 2025-04-10
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大葉性肺炎是一種由細菌感染引起的肺部炎癥，主要影響肺葉或肺段。這種炎癥通常由肺炎鏈球菌引起，但也可能由其他細菌或病原體引...0次瀏覽 2025-04-10
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。580次瀏覽 2023-08-28
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治閑靈用于治療癲癇好嗎?有哪些不良行為反應(yīng)呢?癲癇是一種慢性復(fù)發(fā)性短暫性腦功能障礙綜合征。異常放電是由于大腦神經(jīng)元反復(fù)為特征作出癲癇。對于癲癇的患者，建議是及時服用適合的藥物治療的，而治閑靈是其中一種。治閑靈用于癲癇與神經(jīng)官能癥等。不良反應(yīng):1.個別患者可出現(xiàn)2631次瀏覽 2024-12-08
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慢性心力衰竭它的主要表現(xiàn)就是呼吸困難，而且會感覺到乏力，有些人還會出現(xiàn)心率失常的現(xiàn)象，面對心理衰竭可以在醫(yī)生的建議下使用藥物來調(diào)理，那么下面一起來看看慢性心力衰竭能否用可蘭特啊?可蘭特適應(yīng)癥是適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAI2583次瀏覽 2025-01-31
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利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
偏頭痛是一種常見現(xiàn)象，引起的原因和生活是有關(guān)系，偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的，一般出現(xiàn)偏頭痛就要清楚原因，然后及時進行治療，一般來說偏頭痛可以通過藥物來調(diào)理，下面一起來看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應(yīng)癥是用于成人及6至17歲兒童有或無先2628次瀏覽 2025-01-13
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希格瑪紫外線光療儀有哪些注意事項呢
希格瑪紫外線光療儀是用于治療皮膚病的一種儀器。現(xiàn)在的皮膚病患者越來越多，像很多白癜風(fēng)等皮膚病讓很多的患者非常的苦惱，他們擔(dān)心別人用異樣的眼光看他們。那么，希格瑪紫外線光療儀有哪些注意事項呢?希格瑪紫外線光療儀有哪些注意事項呢?使用希格瑪光療儀應(yīng)該注意:紫外線光2667次瀏覽 2024-12-27
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金戈的主要成分是什么來的？
陽痿對于很多的男性朋友來說都有所了解的，它是很多男人的一個憂傷之處，因為陽痿疾病的發(fā)生會給男性造成很大的影響，尤其是性生活方面的影響，對于陽痿疾病發(fā)生了也是不宜輕視的，要及時的進行關(guān)注起來，進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，那么金戈的主要成分是什么來的?男性出現(xiàn)了陽痿疾病是讓人2687次瀏覽 2025-01-11
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