正常的月經顏色是暗紅色的,如果月經的顏色是黑色、褐色、淺紅色等,都代表自己的月經不正常了。那么月經不正常怎么辦呢?
一、血液循環(huán)不良型
如果每次來月經前都會感覺肚子脹,來月經后有便秘癥狀,經血顏色發(fā)暗、發(fā)黑,特別粘稠,就是血液循環(huán)不良導致的月經不正常??梢栽卺t(yī)生指導下喝一些姜黃茶或者用玫瑰花,紅花,山楂等煮水喝調理月經。注意適當?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,可以促進血液循環(huán)。
二、怕冷型
有的女性一到經期,肚子就有一種特別寒涼的感覺,而且痛經嚴重,經血呈暗紅色,經期持續(xù)時間比較長,特別怕冷等,這就是怕冷型月經不調,針對這種月經不調,女性要做好保暖工作,在經期穿上厚厚的內衣和厚襪子,吃一些溫性的食物,用熱水泡腳驅寒,還可以喝一些姜母茶,肉桂茶等調理月經。
三、壓力過大型
這種原因導致的月經不調,女性會在月經來潮前出現(xiàn)情緒焦慮不安的癥狀,總想發(fā)脾氣,這類人的經血是紅色的,但是月經周期沒有規(guī)律,有時候會提前來,有時候又會推遲。因為壓力太大導致的月經不調,在經期可以適當?shù)穆犚宦犚魳?,喝藥草茶等來穩(wěn)定情緒,所以可以喝一些茉莉花茶,薄荷茶,也可以用薄荷和陳皮煎水服用。
四、貧血型
因為貧血導致的月經不調,經血一般呈粉紅色,或者是淺紅色,經血特別稀,經期也特別短,經常會出現(xiàn)月經推遲的情況。因為貧血引起的月經不調,要注意多吃一些補血的食物,比如動物肝臟,紅棗,枸杞等,也可以喝一些紅棗茶,枸杞茶,或者用當歸、龍眼煎水等,都可以起到一定的調理作用。
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