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寶寶吃菠蘿蜜的好處和壞處

寶寶吃菠蘿蜜的好處,包括補充營養(yǎng)、促進消化等；壞處包括引起過敏、導致肥胖等。

一、寶寶吃菠蘿蜜的好處

1.補充營養(yǎng)

菠蘿蜜性平、味甘微酸,含有豐富的蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、維生素以及礦物質元素,營養(yǎng)價值較高。寶寶適量吃些菠蘿蜜可補充營養(yǎng),滿足身體發(fā)育需求,對健康成長有益。

2.促進消化

菠蘿蜜中含有一定量的膳食纖維,可促進胃腸道蠕動,有調節(jié)腸道功能的效果。適量食用可促進食物消化,防止發(fā)生積食等問題。

二、寶寶吃菠蘿蜜的壞處

1.引起過敏

菠蘿蜜中含有菠蘿蛋白酶,這種成分易引起身體過敏,如寶寶為過敏體質,食用菠蘿蜜后可能會出現皮膚瘙癢、潮紅等癥狀。

2.導致發(fā)胖

菠蘿蜜雖為水果,但熱量較高,每100克中大約含有105大卡的熱量,且糖分含量豐富。如寶寶攝入過量的菠蘿蜜,熱量與糖分會轉化成脂肪堆積在體內,導致身體發(fā)胖。

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