美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

小腿肌肉拉傷通?？梢酝ㄟ^一般治療、物理治療、藥物治療等方式快速恢復(fù)。

1.一般治療：恢復(fù)期間，盡量臥床休息，讓受傷的小腿肌肉得到充分休息，避免進(jìn)行過度活動(dòng)，以免影響肌肉的恢復(fù)。患者可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)睦靹?dòng)作，但不要過度拉伸，以免造成二次損傷。

2.物理治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩、冰敷、熱敷等，以此緩解局部不適。比如可遵醫(yī)囑按摩局部肌肉，緩解不適。睡覺時(shí)可抬高受傷的小腿，促進(jìn)血液循環(huán)，加快肌肉的恢復(fù)速度。

3.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的幫助下選擇藥物治療，比如吲哚美辛片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛、抗炎的藥物，以此緩解疼痛，幫助肌肉快速恢復(fù)。

平時(shí)要注意控制飲食，適量食用牛奶、雞蛋、魚肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣、刺激性食物，以此促進(jìn)身體恢復(fù)。如果拉傷較為嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>