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皮膚干燥瘙癢怎么辦

生活中人們經(jīng)常出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢，春季、冬季、夏季特殊明顯，嚴(yán)重的影響了我們正常的生活和工作，如果出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢，該怎么辦呢，這是大家比較關(guān)心的問(wèn)題，我們一起來(lái)看一下。

出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢，我們可以從以下幾個(gè)方面做起：
　　第一：保持皮膚清潔
　　但不要天天洗澡。保持皮膚的干凈清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，否則會(huì)把保護(hù)皮膚的角質(zhì)層和油脂給破壞了。一般冬天天氣比較冷的話，隔個(gè)2、3天洗澡比較好。
　　第二：洗澡不要用太熱的水
　　如果皮膚出現(xiàn)了干燥、瘙癢的情況，就特別要注意不要太燙的水沖洗，太熱的水會(huì)加重皮膚干燥瘙癢的癥狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以。
　　第三：不要每次都使用沐浴露
　　太頻繁的使用沐浴露，也導(dǎo)致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是干燥皮膚，它需要這些自然的油脂的保護(hù)。因此，隔個(gè)一兩天使用一次，比較好。
　　第四：注意皮膚保濕
　　洗完澡涂上滋潤(rùn)保濕護(hù)膚品。晚上洗完澡，就會(huì)給自己經(jīng)常癢的地方涂上一點(diǎn)乳液給它保濕。
　　第五：注意飲食
　　多吃含油脂豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物。皮膚干燥，就是油脂比較少，才容易干燥，所以適當(dāng)多補(bǔ)充含油脂豐富的食物比較好。
　　第六：多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。
　　第七：多吃豆類和雜糧等食物。
　　因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B族對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B族會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，引起皮膚干燥瘙癢，平時(shí)多吃豆類和雜糧對(duì)皮膚有好處。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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