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太陽穴疼是怎么回事

現(xiàn)代社會，生活節(jié)奏加快，大家面臨這樣那樣的壓力，工作，學(xué)業(yè)，家庭等，高負荷的心理壓力與外界壓力，常會導(dǎo)致腦疲勞，誘發(fā)太陽穴痛，下面就為大家介紹太陽穴痛是怎么回事？

1、用腦過度
　　長時間不休息，用腦過度，這時腦細胞代謝產(chǎn)生的自由基，乳酸等有害物質(zhì)淤積，就會阻塞了大腦的營養(yǎng)通道，造成血氧含量降低，血液循環(huán)不暢，引起頭痛、腦脹等不適。所以要注意工作與學(xué)習(xí)強度，做到合理安排時間，并且充分休息，睡眠或者閉目養(yǎng)神都是可以，盡量深呼吸，這樣恢復(fù)了腦部的血氧供應(yīng)就可以緩解了。
　　2、精神因素
　　精神過于緊張，壓力過大、脾氣暴躁、著急、生氣、焦慮或過度悲傷等情緒，導(dǎo)致荷爾蒙、自律神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，頭頸部肌肉過于緊繃，誘發(fā)太陽穴痛。注意調(diào)整好情緒，保證休息時間和質(zhì)量。

3、疾病所致
　　太陽穴痛也可因疾病引起，如偏頭痛、高血壓，中耳炎，感冒等都可能誘發(fā)，疼痛發(fā)作頻繁者，建議請醫(yī)生檢查，找到病因，對癥治療原發(fā)疾病，才可去除。
　　4、飲食因素
　　飲食習(xí)慣不好，營養(yǎng)不均衡，常常挑食，減肥節(jié)食，過度饑餓， 造成氣血虧虛，陽氣不足，這時就會出現(xiàn)太陽穴疼。所以要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)均衡，不要挑食，多吃雞蛋、牛奶、核桃、魚這樣的，高蛋白護腦食物，并且不要吸煙酗酒。

太陽穴疼的問題，如果已經(jīng)遇到，必須要根據(jù)自己的情況來查找原因，因為只有找到病因，才能對癥下藥，及時治愈。如果是用腦過度，一般休息下很快就可以好，如果是外傷的原因，可要積極的救治，這樣才是正確的處理方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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