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排卵期出血怎么辦

排卵期是正常女性每個月都要經(jīng)歷的事情，這是一種生理現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^加強鍛煉、保持衛(wèi)生、持續(xù)觀察、健康飲食、正規(guī)治療進行改善。

1.加強鍛煉：平時要注意調(diào)整自己的作息時間，加強體育鍛煉，提高自身免疫力，要盡量調(diào)整好心態(tài)，保持愉快的好心情，避免大吵大鬧、情緒劇烈變化。

2.保持衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生習慣，做好外生殖器官的清潔工作。出血期間身體抵抗能力下降，最好不要有兩性行為，穿著棉質(zhì)柔軟透氣性良好的內(nèi)衣褲，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，洗過的內(nèi)衣褲最好放在陽光充足的地方晾曬。

3.觀察：如果出血量很少，并且沒有伴隨其他異常癥狀，如劇烈疼痛或異常排出物，你可以先觀察一兩天。通常情況下，排卵期出血會自行停止。

4.健康飲食：排卵期不適宜吃生冷、辛辣等刺激性比較大的食物，尤其是冰激凌雪糕之類的冷飲盡量不要吃，多喝熱水或者暖宮茶，可以吃一些時令的水果和蔬菜，保持腸道通暢。酸辣的食物盡量不要吃，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，給身體造成額外負擔。

5.正規(guī)治療：排卵期少量的出血是正常狀況，如果出現(xiàn)持續(xù)性的大量出血，就要引起高度重視，盡快到正規(guī)醫(yī)院接受檢查。因為有可能是其它疾病造成的，比如卵巢、子宮內(nèi)膜炎癥，都會導致在排卵的時候有明顯的出血癥狀，最好到正規(guī)的醫(yī)院去檢查一下，查清楚了原因，才能對癥治療。

偶爾遇到排卵期出血的情況也不要過于驚慌，建議到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，根據(jù)自身的情況來調(diào)理和治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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