喝蜂蜜通常較好。
蜂蜜對人體一般具有較多好處,因為蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然食品,主要成分通常是葡萄糖和果糖,含有多種維生素、礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)成分,具有一定的保健功效,如果患有胃腸道疾病,如胃炎、結(jié)腸炎等,蜂蜜通常有調(diào)節(jié)胃酸分泌的功效。飯前一個半小時左右飲用蜂蜜水,可以抑制胃酸的分泌,有助于患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的患者的康復(fù)。蜂蜜一般具有潤肺止咳的功效,通常能滋潤呼吸道黏膜,減輕咳嗽癥狀,對于感冒引起的咳嗽、支氣管炎等情況有一定輔助緩解作用。除此之外,蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)有助于增強人體免疫力,能夠幫助身體抵抗各種疾病入侵,降低患病的可能性。
在日常生活當(dāng)中,沖調(diào)蜂蜜水溫一般不應(yīng)該過高,40℃左右較為合適,高溫可能會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。
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