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草莓的功效與作用有哪些

草莓具有益氣補(bǔ)血、保肝明目、開(kāi)胃消食、增白保濕、清熱去火等功效與作用。

1、益氣補(bǔ)血：草莓性涼，味甘、酸，無(wú)毒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血的功效。其主要是入脾胃，具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血等作用，對(duì)缺鐵性貧血也有一定的預(yù)防效果。

2、保肝明目：草莓富含維生素A、維生素C、花青素等成分，具有很強(qiáng)的氧化性，食用可以促進(jìn)增強(qiáng)肝功能，促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，具有保肝明目的功效。

3、開(kāi)胃消食：草莓口感酸甜可口，可以增加食欲，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，可以起到開(kāi)胃消食的效果。

4、增白保濕：草莓含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白、滋潤(rùn)保濕的功效。

5、清熱去火：草莓具有去火、解毒、清熱的作用，適合肝火旺盛者食用。

如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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