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如何治口臭

口臭是一種比較常見的現(xiàn)象，只是有的人比較嚴(yán)重，而有的人比較輕。如果情況比較輕的人，不注意，就會越來越嚴(yán)重。因此人們要趕緊治療。那么如何治口臭？很多人都不是很清楚，大家通過下文來更好的了解吧。

口臭的原因
　　由于口腔中存在很多的細菌，而且這些細菌會輔食口腔黏膜和牙齒，形成以外。另外，如果腸胃不好，或者口腔較干，也會引起口臭，對于這種現(xiàn)象，人們要引起重視，否則會影響人體的健康。
　　去除口臭的方法
　　1.注意口腔清潔。養(yǎng)成一個良好的口腔習(xí)慣是非常重要的。人們要記住早晚刷牙，在吃完東西以后，多漱口，將口腔內(nèi)殘留的食物清楚出去。另外，不要吃大蒜和臭豆腐之類的食物，這些食物對腸胃有刺激，引起的口臭，很難清除。

2.戒煙戒酒。有煙酒習(xí)慣的人，要戒掉?？梢猿砸恍┧?a href="http://www.international-tax-support.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜來緩解。
　　3.刷舌頭。吃完東西以后，舌頭上會有很多殘留，滋生出很多的細菌。用軟毛刷輕刷舌頭，可以去除舌頭上的雜質(zhì)和細菌，減輕口臭的現(xiàn)象。
　　4.花生米?；ㄉ子泻芏嗟南銡?，把花生米嚼碎，然后去刷牙，可以凈化口腔內(nèi)的氣味，讓口氣更清新。
　　5.喝牛奶。牛奶會有大蒜的成分發(fā)生反應(yīng)，對于吃蒜而引起的口臭有很好的效果，人們可以嘗試一下。

6、檸檬水。檸檬微酸，放在水里，可以做成漱口水，對于去除口臭有很好的效果。
　　口臭多是人們飲食不注意引起的的，人們在飲食方面要多注意，不要吃刺激性的食物，不要吃臭豆腐等酸性的食物。而且每天不要吃太飽，可以減少口臭的現(xiàn)象。另外，有時間的話，要多運動，可以加速促進腸胃蠕動，讓身體更健康。

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