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產(chǎn)婦頭疼怎么辦

十月懷胎，一朝分娩，這對(duì)每一位媽媽以及全家人來(lái)說(shuō)都是值得高興的事情，不過(guò)并不是說(shuō)把孩子安全的生出來(lái)就順利過(guò)關(guān)了。很多的孕媽媽在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)各種身體不適，比如說(shuō)頭疼，這是比較常見(jiàn)的一種癥狀。那么產(chǎn)婦頭疼怎么辦？

一、放松心情，保證良好的睡眠
　　不少產(chǎn)婦之所以會(huì)頭疼，都是因?yàn)檫^(guò)分的焦慮導(dǎo)致，剛剛生下小孩，本身已經(jīng)元?dú)獯髠?，又需要馬上適應(yīng)新角色，還要費(fèi)心費(fèi)力的照顧寶寶，每天睡眠不足，晝夜顛倒，自然是很容易頭疼的。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意放松自己的心情，并且保證良好的睡眠，可以讓家人幫忙帶下寶寶，自己多休息一下。
　　二、靜心冥想
　　產(chǎn)后如果出現(xiàn)了頭疼癥狀，可以通過(guò)靜心冥想來(lái)緩解。購(gòu)買(mǎi)一些這種類(lèi)型的cd，頭痛的時(shí)候就放這樣的音樂(lè)來(lái)冥想，或者是練瑜伽，隨著音樂(lè)慢慢的忘記疼痛。

三、按摩頭部
　　產(chǎn)婦出現(xiàn)頭疼癥狀，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)頭部進(jìn)行按摩，這是比較常見(jiàn)也比較有效的方法。主要按摩的穴位就是頭部的太陽(yáng)穴，按摩的時(shí)候要注意力度，可以用手指適度的按壓，也可以用拳頭旋轉(zhuǎn)按摩。
　　四、冰敷頭痛的部位
　　不過(guò)頭疼的比較厲害，可以準(zhǔn)備一條干凈的毛巾，把冰袋包起來(lái)，放在產(chǎn)頭部，這樣可以讓頭部的血管盡快收縮，從而達(dá)到緩解頭疼的目的。
　　五、喝些綠茶
　　綠茶當(dāng)中有一些物質(zhì)是可以改善頭痛癥狀的，所以產(chǎn)婦頭疼的時(shí)候可以喝些綠茶來(lái)緩解。不過(guò)有一點(diǎn)需要注意，大多數(shù)的產(chǎn)婦都在哺乳期，不要喝得太多，以免影響了寶寶。

六、及時(shí)就醫(yī)
　　如果說(shuō)上述的這些方法都沒(méi)有及時(shí)的緩解癥狀，那么應(yīng)該要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)治療，千萬(wàn)不要盲目用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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