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頭疼應(yīng)該怎么辦

頭疼如果是經(jīng)常出現(xiàn)，而且比較輕微，這個(gè)可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫推綍r(shí)休息不好的原因造成的，需要平時(shí)多多休息，按時(shí)作息，然后頭疼的時(shí)候可以按摩頭部，這樣就會(huì)緩解很多，如果頭疼嚴(yán)重，很有可能是身體疾病的原因，就需要進(jìn)行治療才可以好轉(zhuǎn)的。

其實(shí)心情對(duì)生病的影響是非常大的，有些時(shí)候頭疼并不嚴(yán)重，很有可能是因?yàn)闆](méi)有休息好，或者是精神壓力大導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，放松心情，待休息好之后很有可能就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果是這方面的因素是不需要去醫(yī)院治療的。
　　如果平時(shí)有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，那么很容易有黑眼圈，而且白天精神狀態(tài)不好也會(huì)頭疼，為了防止這樣情況加重，或是再次發(fā)生，平時(shí)一定要保證好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)的休息，睡不著的時(shí)候可以聽(tīng)舒緩心情的音樂(lè)，閉上眼睛，慢慢的就可以睡著了，這樣也會(huì)降低頭疼的幾率。

如果從事腦力活動(dòng)，那么是特別容易頭疼的，所以平時(shí)一定要保持好的習(xí)慣，在工作之后可以給頭部按摩，過(guò)一兩個(gè)小時(shí)休息一會(huì)，讓腦部可以有時(shí)間放松，平時(shí)在下班之后也可以練習(xí)瑜伽，或者是運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也可以出去旅游，去郊外散散心，那么省心就會(huì)放松很多。

頭疼的時(shí)候可以去洗個(gè)澡，然后用涼水洗臉，出去看看風(fēng)景，呼吸呼吸新鮮的空氣，如果頭疼比較嚴(yán)重可以給頭疼的部位按摩，然后去醫(yī)院檢查一下。因?yàn)轭^疼如果持續(xù)下去，說(shuō)明是疾病的原因造成的，需要去醫(yī)院檢查之后明確病因，然后在對(duì)癥下藥治療。頭疼的之后不要自己吃止痛藥，如果沒(méi)有對(duì)癥，很有可能給身體造成負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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