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痰濕體質(zhì)如何調(diào)理

在現(xiàn)實(shí)生活中，相信很多朋友都聽(tīng)過(guò)有一種特殊體質(zhì)，這種體質(zhì)就叫做痰濕體質(zhì)。經(jīng)過(guò)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，痰濕體質(zhì)多數(shù)出現(xiàn)在女性身上，但是也不排除會(huì)有一些男性出現(xiàn)痰濕體質(zhì)的情況，痰濕體質(zhì)的改善方式有很多，下面看看痰濕體質(zhì)如何調(diào)理？

1、中藥調(diào)理的方式
　　痰濕的發(fā)生與人肺脾腎三臟，都有著非常密切的關(guān)系，一般在于幫助人體調(diào)補(bǔ)肺脾腎三個(gè)器官。如果因?yàn)榉问祷蛘呤墙蚴л敳嫉脑?，可以采用一些溫補(bǔ)的方式。
　　如果痰濕體質(zhì)是因?yàn)橐壕凵狄鸬模紫葢?yīng)該找到宣肺化痰的良方，患者如果因長(zhǎng)時(shí)間脾不健運(yùn)的話，就很容易濕聚成痰，當(dāng)選擇健脾化痰為主要的治療方式。

2、采用針灸方式調(diào)理
　　根據(jù)我國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，痰濕體質(zhì)常常都會(huì)兼雜著不同程度的脾虛濕阻、并且胃部會(huì)發(fā)熱，痰濕體質(zhì)更容易出現(xiàn)肝郁氣滯的表現(xiàn)，甚至?xí)幸恍﹪?yán)重痰濕的患者，會(huì)出現(xiàn)脾腎兩虛的情況，可以到相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行電針或者是刮痧等治療方式。針灸以及耳穴貼敷等相關(guān)的方法對(duì)于去除痰濕體質(zhì)都有很不錯(cuò)的功效。

3、注意居住的環(huán)境
　　大家想要改善痰濕體質(zhì)的話，一定要注意千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間的居住在陰冷，或者潮濕的環(huán)境中，在平時(shí)陰雨連綿的季節(jié)，也應(yīng)該要注意自身的保暖，避免大量的濕邪對(duì)人體造成不良的影響。
　　4、飲食的調(diào)理方式
　　如果想要嘗試緩解痰濕體質(zhì)的話，大家也可以少吃一些肥膩的食物，如果可以的話，盡量選擇忌酒，在平時(shí)吃飯的時(shí)候，不可以一次性吃太撐。飲食中盡量多添加一些蔬菜以及新鮮的水果，尤其是一些生活中常見(jiàn)的具有良好健脾利濕效果的食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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