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吃什么補(bǔ)腎壯陽最快補(bǔ)腎壯陽可以通過服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過飲食的調(diào)理達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽的功效。補(bǔ)腎壯陽常用的中草藥有鹿茸，可單獨(dú)煎湯服用，也可用來泡酒。狗脊也有補(bǔ)腎壯陽的作用，可以強(qiáng)筋壯腰。另外，淫羊藿在補(bǔ)腎壯陽的基礎(chǔ)上，還具有祛風(fēng)除濕的作用。此外，補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎壯陽，同時還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽起石也具有溫腎壯陽的作用。補(bǔ)腎壯陽在飲食調(diào)理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應(yīng)該結(jié)合自身的情況，在醫(yī)生的辯證下斟酌使用，注意平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男人喝什么茶補(bǔ)腎壯陽比較常見的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調(diào)養(yǎng)身體，使男性的腎元得到補(bǔ)充，陽痿、早泄得到輔助治療，對于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強(qiáng)度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽如果得到補(bǔ)充，很多癥狀會減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過泡中藥茶減輕。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)男性自身的特點(diǎn)，選擇性的利用中藥茶改善腎陽，但是應(yīng)用中應(yīng)該盡量避兔用量過大，或者是用藥不合理，以防止出現(xiàn)上火的癥狀。補(bǔ)腎壯陽的最佳運(yùn)動補(bǔ)腎壯陽的具體改善方法，建議在醫(yī)生的辨證施治下，正確調(diào)理為好，這里給大家推薦一個簡單體操，具體內(nèi)容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補(bǔ)腎壯陽吃什么藥最好男人補(bǔ)腎壯陽最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎(chǔ)上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強(qiáng)助陽的力量，屬于陰陽雙補(bǔ)，也類似，是在助陽的基礎(chǔ)上加入滋陰的藥物，防止助陽過于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補(bǔ)腎陽作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補(bǔ)腎陽，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補(bǔ)腎陽。喝什么酒補(bǔ)腎壯陽可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補(bǔ)腎陽。這些藥物具有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨的功效，可以治療腎陽虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀?？梢允褂眠@些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫?zé)岬乃幬?。也可以泡山藥、山藥健脾壯陽，鎖陽、陽起石都有壯陽的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補(bǔ)腎陽的作用。

腎虛可分為腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛和腎陰虛患者皆會出現(xiàn)腰酸腿酸、四肢酸軟等，但腎陽虛患者多會出現(xiàn)虛寒表現(xiàn)，比如畏寒怕冷、四肢冰涼，同時還容易出現(xiàn)遺精、早泄、陽痿等癥狀。腎陰虛患者則多表現(xiàn)出潮熱盜汗、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，比較少出現(xiàn)陽痿的癥狀，多表現(xiàn)為陽強(qiáng)易舉。腎陽虛和腎陰虛患者在治療上也有所不同，腎陽虛患者可服用北京同仁堂，其以鎖陽、熟地黃合為君藥，并配以鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天等共補(bǔ)腎陽，蓮子、蓮須、牡蠣、龍骨等澀精止遺，對于腎陽虛所致的遺精早泄以及腰膝酸軟、頭暈耳鳴、小便淋瀝等都有較好的治療效果。同時還含有菟絲子、杜仲等益腎強(qiáng)腰，對于腎陽虛亦或是陰陽兩虛所致的遺精、早泄等有較好的治療效果。

腎不納氣臨床基本上中醫(yī)常用的藥物是七味都?xì)馔杓訁⒏烬埬禍?。腎不納氣是典型的一個中醫(yī)的病癥，是指腎虛而不能夠攝納肺氣的病癥，臨床上多數(shù)表現(xiàn)為病人的氣喘，短氣就是喘不過來氣兒，甚至稍微一活動就氣喘。同時出現(xiàn)大汗出，表現(xiàn)在呼吸氣喘上是呼多吸少的吸氣困難的表現(xiàn)，也就是呼氣可能相對容易，而吸氣可能會更為困難，同時還會有面相的浮腫，脈沉細(xì)無力，往往臨床多見于長期的慢性的心肺功能不全的患者。比如心衰伴發(fā)肺氣腫，或者哮喘病伴發(fā)肺心病等等。中醫(yī)的辨證多數(shù)認(rèn)為是患者的久病咳喘，咳喘時間很久以后有肺臟的失損，損及到了人體的先天之本耗傷了腎氣，導(dǎo)致腎氣的虛衰，氣不歸原就所謂的腎不納氣。腎不納氣的表現(xiàn)往往是長期發(fā)作，慢性勞損最后的轉(zhuǎn)歸，所以臨床上往往是早期的預(yù)防。早期肺部疾病，早干預(yù)防止，防止發(fā)展到腎不納氣的階段。七味都?xì)馔杓訁⒏烬埬禍?，同時常用的食物可以吃像枸杞，白果補(bǔ)腎同時平喘藥物，藥食同源的食物。

身體發(fā)熱，手足冰涼是怎么回事？手腳涼，身體熱，有上火、口腔潰瘍、臉上起痤瘡，便秘等癥狀，這個是手足陽氣不通造成的，是一個瘀癥，瘀就是不通的意思，陽氣瘀閉在里，所以不能達(dá)四末。中醫(yī)認(rèn)為是厥陰證，所以可以用烏梅丸治療。很多人發(fā)現(xiàn)一上火，臉上或上面有熱，同時又有一些寒的表現(xiàn)，比如說拉肚子，肚子疼，手腳涼，中醫(yī)稱厥陰證。用一些藥物來疏肝柔肝，清火，溫脾，這種矛盾狀態(tài)，吃完藥后癥狀能明顯減退或緩解，且不會出現(xiàn)上火或者拉肚子的情況。平時養(yǎng)護(hù)一定注意不要光去吃補(bǔ)的，還要增加運(yùn)動。

手心出汗用藥需要辯證實施，多為陰虛內(nèi)熱，可服用滋陰清熱的藥物，比如知柏地黃丸。心陰不足者可服用天王補(bǔ)心丹。1、陰虛內(nèi)熱?？煞米剃幥鍩岬乃幬铮热缰氐攸S丸。六味地黃丸以補(bǔ)腎陰為主，腎陰不足，熱在陰分，會把津液蒸出來。加知母黃柏，還有清下火的作用，這樣會增加治理效果。2、心陰不足。容易心慌，甚至睡眠不好，可用天王補(bǔ)心丹。以養(yǎng)心陰為主，其中包括天冬、麥冬、二冬湯，養(yǎng)心陰。另外有補(bǔ)腎陰的作用。其中還有酸棗仁，柏子仁，也可起到安神，有養(yǎng)心，斂汗的作用，而五味子，有斂可汗作用。