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消化不良患者應注重飲食保健

日常生活中，很多人都出現(xiàn)過消化不良，腸胃不好等等現(xiàn)象，很多患者不重視這些癥狀，隨便買點藥就過了，但是有多少患者了解這種疾病呢?消化不良的癥狀缺乏特異性，只有經(jīng)過專業(yè)的檢查診斷才能加以區(qū)別。如果你有飯后胃脹、惡心、嘔吐、便秘等癥狀應該積極去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，切勿置之不理。研究表明：食與病相宜，能輔助治療，促進疾病好轉，反之疾病就會加重。所以消化不良患者應注重飲食保健。

消化不良應注意做到以下幾點：

飲食不潔是導致消化不良的因素之一。其可引起多種胃腸道疾病，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐或痢疾等。生活中，腐敗變質(zhì)、腌制霉變及不凈不潔的食物不用食用。

功能性消化不良病人每頓飯應食八九成飽，以減輕胃的負擔。飲食做到定時定量，以保證胃之腐熟、脾之運化有節(jié)奏的進行，水谷精微化生有序，按照機體不同的生理需求，有條不紊地輸布全身。

飲食時注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜起到保護作用。

腌制食品中這些食物中含有較多的鹽還有較多的食品添加劑，防腐劑等，長期食用容易致癌。也不宜多吃。

飲水擇時很佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。飲食的溫度不要過燙或者過涼。

長期消化不良的患者，千萬不可掉以輕心，以為只是單純腸胃不好，一定要及早進行確診并積極治療慢性胃腸疾病，以防癌變。很多胃腸惡性腫瘤就是隱藏在長期“消化不良”的癥狀下，讓無數(shù)患者放松了警惕，待到反應過來時，大多已是晚期。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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