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飛機(jī)打太多早泄了怎么辦

打飛機(jī)一般是指自慰，自慰太多早泄了的主要原因是過于興奮或緊張，一般可以通過自我控制、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等方法進(jìn)行改善。

1.自我控制：平時(shí)控制自慰頻率，減少自慰的次數(shù)，一般為一周一次，從而使陰莖神經(jīng)得到休息和修復(fù)，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉及控制陰莖射精時(shí)間。建議避免長時(shí)間憋尿、久坐等，可以多喝水、多排尿，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善早泄的情況。

2.適當(dāng)運(yùn)動：在日常生活中，可適當(dāng)運(yùn)動，比如慢跑、游泳等，有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)，從而提高控制射精的能力。

3.藥物治療：如果本身患有前列腺炎、龜頭炎等疾病，應(yīng)積極治療，可遵醫(yī)囑服用前列舒通膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、氟康唑膠囊等藥物控制原發(fā)病，從根本上改善早泄的情況，但是不要過度依賴藥物，應(yīng)改善生活習(xí)慣、身體素質(zhì)等。

如果早泄情況較為嚴(yán)重，影響到正常生活，建議盡快前往醫(yī)院男科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。在日常飲食方面，可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，比如生蠔、核桃等，同時(shí)食用一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋等，有利于提高性功能，緩解早泄的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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