卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)術(shù)后護(hù)理措施主要包括傷口護(hù)理、疼痛管理、飲食調(diào)整、活動(dòng)指導(dǎo)和定期復(fù)查。卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)是婦科急腹癥，術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。

一、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免沾水。傷口敷料應(yīng)定期更換，觀察有無(wú)滲血、滲液或紅腫。如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。術(shù)后1-2周內(nèi)避免盆浴，可選擇擦浴或淋浴。傷口愈合期間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物，防止傷口裂開(kāi)。

二、疼痛管理

術(shù)后可能出現(xiàn)輕微腹痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑馓弁?。如疼痛持續(xù)加重或伴有發(fā)熱，需警惕感染可能。避免自行服用止痛藥掩蓋病情。疼痛緩解后，可嘗試熱敷下腹部幫助舒緩肌肉緊張。

三、飲食調(diào)整

術(shù)后初期宜選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米湯、藕粉、蒸蛋等。逐漸過(guò)渡到普通飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)傷口愈合。避免辛辣刺激、油膩食物。多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等，有助于組織修復(fù)。每日飲水1500-2000毫升，預(yù)防便秘。

四、活動(dòng)指導(dǎo)

術(shù)后6小時(shí)內(nèi)需臥床休息，之后可逐漸下床活動(dòng)預(yù)防血栓。1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。2周后可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，根據(jù)恢復(fù)情況逐步增加運(yùn)動(dòng)量。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，避免增加腹壓的動(dòng)作如深蹲、仰臥起坐等。

五、定期復(fù)查

術(shù)后1周需復(fù)查傷口愈合情況。1個(gè)月后復(fù)查超聲評(píng)估恢復(fù)狀況。如出現(xiàn)異常陰道出血、持續(xù)腹痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就診。術(shù)后3-6個(gè)月需再次復(fù)查，監(jiān)測(cè)卵巢功能恢復(fù)情況。有生育需求者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)劃受孕時(shí)間。

卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)術(shù)后恢復(fù)期間，應(yīng)保持良好心態(tài)，保證充足睡眠。穿著寬松舒適衣物，避免壓迫腹部。注意觀察月經(jīng)周期變化，記錄異常癥狀。遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可擅自調(diào)整用藥方案。保持會(huì)陰清潔，預(yù)防感染。適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，預(yù)防貧血。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免長(zhǎng)途旅行或高強(qiáng)度工作，給身體充分恢復(fù)時(shí)間。如出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)生。