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痛風(fēng)能否多運(yùn)動

痛風(fēng)能否多運(yùn)動?這個問題我們患者朋友都需了解清楚，有的人聽說痛風(fēng)運(yùn)動好但是也有耳聞?wù)f痛風(fēng)運(yùn)動會導(dǎo)致病情惡化。究竟痛風(fēng)病人適宜運(yùn)動呢還是減少運(yùn)動呢?本文就痛風(fēng)能否多運(yùn)動展開相關(guān)介紹。

專家認(rèn)為：痛風(fēng)的病因很多很復(fù)雜，專家的解釋是：劇烈運(yùn)動是導(dǎo)致痛風(fēng)的病因。當(dāng)然，我們并不是說運(yùn)動不好，對于痛風(fēng)患者，運(yùn)動更是重要，不過運(yùn)動如果適量，對病情就有好的幫助。

而我們也并不是說大家就一定不能做劇烈運(yùn)動，事實(shí)上劇烈運(yùn)動是痛風(fēng)誘因，但是在運(yùn)動的同時要講究方法。劇烈運(yùn)動后如立即喝一瓶啤酒，可使血液中尿酸濃度增加到運(yùn)動前的2倍多。劇烈的、長時間的運(yùn)動可以讓人出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸排泄減少。另外，激烈運(yùn)動之后，人體內(nèi)乳酸增加會抑制腎小管排泄尿酸，目前已經(jīng)證實(shí)，劇烈運(yùn)動后，人體會呈現(xiàn)高尿酸血癥而誘發(fā)痛風(fēng)。而這才是真正的痛風(fēng)的病因，劇烈運(yùn)動相對來說只是起了一個引導(dǎo)的作用。

此外，針對“痛風(fēng)可以運(yùn)動嗎?”因人而異。痛風(fēng)患者有下列情況之一者，屬于運(yùn)動療法的絕對禁忌，包括各種急性感染，肝、腎功能衰竭，心力衰竭，輕度活動即發(fā)生心絞痛，新發(fā)生的心肌梗塞，心律失常，由肺心病引起的嚴(yán)重通氣障礙，痛風(fēng)性腎病及腎功能不全等。

如果有結(jié)石、動脈硬化、高血壓、冠心病等痛風(fēng)并發(fā)癥，但病情較輕的痛風(fēng)患者可以進(jìn)行適量的體育活動，但應(yīng)根據(jù)病情的輕重。耐力情況、運(yùn)動后的反應(yīng)等，采用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式與運(yùn)動負(fù)荷，如散步、小運(yùn)動量的臥位或坐位醫(yī)療體操等，在痛風(fēng)的治療期間應(yīng)按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行適量的運(yùn)動。

痛風(fēng)能否多運(yùn)動為您詳細(xì)介紹到此，希望對您有較大的幫助。同時，建議您在生活中除了適當(dāng)安排自己的運(yùn)動外還需配合一套完善的飲食方案及生活指導(dǎo)，并積極到正規(guī)醫(yī)院就診從而達(dá)到治療痛風(fēng)遠(yuǎn)離疾病困擾的目的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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