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治療跟腱炎的最佳方法

跟腱炎最佳的治療方法是什么?在生活中，相信很多人都知道跟腱炎的存在，也有很多人對(duì)于這種疾病的存在不以為然，大家千萬不可小瞧肋跟腱炎，它的出現(xiàn)會(huì)給大家?guī)韲?yán)重的危害，那么，對(duì)于跟腱炎最佳的治療方法，你知道多少呢?

在一般情況下，跟腱炎在經(jīng)過一段時(shí)間的自我護(hù)理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮(zhèn)痛藥等)

后會(huì)得到改善。如果沒有什么效果，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行其他的治療，包括：

1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對(duì)跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。

2、穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。

3、手術(shù)：非手術(shù)治療(包括物理治療)

往往能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如果這些治療沒有效果，可能需要做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。

4、外用藥：選用消炎止痛的藥物外敷。

運(yùn)動(dòng)員應(yīng)停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，只要不引起疼痛即應(yīng)加強(qiáng)腘繩肌彈性練習(xí)，穿軟底鞋以保證第1跖趾關(guān)節(jié)的屈曲，但鞋跟要堅(jiān)硬，若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習(xí)以增加跟腱肌力。跟腱愈合前應(yīng)避免快速上下坡跑步。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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