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成年未婚男性自慰的頻率是多少比較好

通常建議成年未婚男性10天自慰一次比較好。

自慰是指用手或器具給予生殖器性刺激,產生性興奮或性高潮,來獲得性滿足的一種行為。對于成年的、沒有伴侶的男性而言,適度自慰有助于釋放壓力、促進精液排出、避免過度堆積、促進盆腔血液循環(huán)。通常建議這階段男性10天左右自慰一次比較好。這個頻率通常能給予陰莖足夠的休息,給予精液及時補充的時間,且不易導致前列腺充血、增加陰莖頭敏感度或影響日常生活的精神狀態(tài)。建議男性自慰后及時清洗陰莖、器具,以免堆積不利于健康的病菌。

男性在日常生活中,患者應規(guī)律作息、合理膳食并增加適度的體育鍛煉,有助于增強性功能。

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