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直腸癌肛門鍛煉方法

直腸癌保肛手術(shù)患者，由于切除了大部分直腸及橫斷了存在于直腸的神經(jīng)，及手術(shù)操作對(duì)肛門括約肌的影響，致肛門括約肌功能短時(shí)期失調(diào)，絕大部分患者的糞便儲(chǔ)存能力、排便反射功能，排便感覺、控便能力均不同程度的受損，在術(shù)后6個(gè)月內(nèi)常有不同程度的腹瀉、便秘、大便失禁、里急后重等情況發(fā)生。

部分患者甚至術(shù)后1年都還存在上述問題。該種情況的發(fā)生，不僅大大降低患者的生活質(zhì)量，同時(shí)也容易導(dǎo)致患者產(chǎn)生窘迫、尷尬、抑郁等不良心理。對(duì)于該種情況在配合飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、溫水坐浴的同時(shí)，加強(qiáng)肛門功能的鍛煉是一種簡(jiǎn)便易行的有效的自然療法。

1. 飲食調(diào)節(jié)：選擇進(jìn)食高蛋白、高熱量、高維生素、易消化含適量纖維素的清淡軟食。有便秘者可在食物中添加蜂蜜或芝麻油等，多飲水，忌食辛辣刺激、干硬、粗纖維食物及豆類、蒜、乳類等易產(chǎn)氣食物。

2. 藥物治療：對(duì)于大便次數(shù)每天大于10次以上并且大便不成形的患者可酌情口服復(fù)方苯乙哌啶或洛哌丁胺(易蒙停)至大便成形，或大便控制在每天3次以下即可停用。

3. 溫水或1/5000高錳酸鉀溶液坐浴：每天1 ~ 2次，每次15 ~ 20分鐘，可減輕肛門部炎癥與水腫，促進(jìn)肛門收縮功能和排便反射的恢復(fù)。但注意坐浴時(shí)不能采取長(zhǎng)時(shí)間下蹲位，以免增加腹壓和吻合口張力，增加吻合口并發(fā)癥的發(fā)生。

4. 肛門功能鍛煉：不僅有利于術(shù)后肛門功能的恢復(fù)，而且可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少痔靜脈的瘀血和擴(kuò)張，治療和防范痔瘡。需要注意的是，在做肛門功能鍛煉時(shí)，既要持之以恒，又不能急于求成，造成過度疲勞，以感到舒適為宜。

方法如下：兩腿靠攏兩臀部，向肛門方向緊收，在深呼吸情況下，做提肛及肛門閉鎖(夾肛)練習(xí)，如此反復(fù)練習(xí)20 ~ 30次，每3 ~ 4小時(shí)鍛煉1次，站立、坐著、平躺練習(xí)均可。體質(zhì)虛弱病人，根據(jù)情況可適當(dāng)減少鍛煉次數(shù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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