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原地踏步走能減肥嗎

原地踏步走是否可以減肥，需要根據運動量和食物攝入量決定。如果運動量大于食物攝入量，通?？梢赃_到減肥的效果；如果運動量小于食物攝入量，通常不能達到減肥的效果。具體分析如下：

1.能：原地踏步走是一項比較放松的運動，運動可以消耗人體內的脂肪。但是是否能達到減肥效果，還需要根據進食量決定，如果攝入食物形成的脂肪，比運動消耗的脂肪少，通常是可以達到減肥效果的。但是需要堅持，效果才比較明顯。

2.不能：如果運動量比較小，或是進食量比較大，通常是比較難以達到減肥效果的。在運動的同時也需要對飲食進行控制，可以多吃一些脂肪含量低的食物，比如新鮮的蔬菜、水果。在運動的時候，需要注意適量運動，避免一次性過量運動，以免損傷身體健康。

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