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緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過簡(jiǎn)單的按摩來緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動(dòng)法，身體站直，兩個(gè)腳分開和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動(dòng)且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動(dòng)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因?yàn)樯眢w的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對(duì)神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對(duì)脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因?yàn)楣强剖且粋€(gè)大的科室，脊柱骨科相對(duì)來說更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無菌性炎癥，這種一般經(jīng)過系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動(dòng)作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導(dǎo)致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

頸椎病的治療種類非常多，大致分為保守治療跟手術(shù)治療。保守治療包括口服藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、按摩、針灸、理療來去改善頸椎病局部的血運(yùn)，改善一些頸椎病局部的癥狀。那么還有一部分頸椎病的病人，如果癥狀比較重，尤其是保守治療失敗，或者我們叫做出現(xiàn)了脊髓型頸椎病的病人，我們還是應(yīng)該采取手術(shù)治療的方式，我們通過手術(shù)的減壓固定。有一部分病人需要融合來使神經(jīng)根得到一個(gè)釋放。因?yàn)轭i椎病的病因就是因?yàn)樯窠?jīng)根受壓或者脊髓受壓。如果受壓的很重的情況下，保守治療失敗的情況下，我們建議患者可以及早的采取手術(shù)治療的方法，把突出的椎間盤取掉，把狹窄的椎管擴(kuò)大，來得到一個(gè)很好的康復(fù)和治療。

第一，當(dāng)頸椎壓迫神經(jīng)后就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，可能是麻木或者無力等情況。所以針對(duì)病人做一些對(duì)癥性的處理，包括減少它神經(jīng)壓迫的原因。第二，用藥物來恢復(fù)它的功能。第三，需要一些物理的治療或者針灸等來盡量恢復(fù)它的功能。如果這些功能恢復(fù)了，頸椎病就會(huì)得以恢復(fù)。第四，如果不能緩解的，而且已經(jīng)造成神經(jīng)明顯壓迫、完全不可逆的情況下，只有通過手術(shù)的方法來解除它的壓迫。手術(shù)是治療頸椎病的最后的一種手段，如果保守治療不能緩解這些癥狀時(shí)，后續(xù)的方法只有手術(shù)治療一種?？梢酝ㄟ^手術(shù)的方法來解除異物或者是異常的組織對(duì)脊髓組織的壓迫，從而使脊髓功能恢復(fù)。

頸椎病引起的手麻是因壓迫了神經(jīng)根導(dǎo)致的。臨床上對(duì)于神經(jīng)壓迫造成的手麻往往采用保守治療的方法。常見的保守治療方法主要包括藥物緩解、推拿按摩、牽引治療、針灸療法、理療法等。而神經(jīng)根型頸椎病，臨床上采取保守治療。

我們頸椎病會(huì)分成椎動(dòng)脈型、神經(jīng)根型和脊髓型三個(gè)類型，那么實(shí)際上只有脊髓型這個(gè)類型有可能需要手術(shù)，而椎動(dòng)脈型和神經(jīng)根型基本上用保守治療，效果都是比較好的。當(dāng)脊髓型頸椎病患者，如果出現(xiàn)走路覺得抬不起腿，力量減弱；另外一個(gè)就是尿頻尿急的時(shí)候，有可能就要做手術(shù)。