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肺不張可以采用這些鍛煉方式！

今天早上接診了一名男性患者，說(shuō)他總是有呼吸困難、咳嗽、咳痰、胸痛等情況，很不舒服，我讓患者去做檢查，結(jié)果確診是肺不張，我讓患者不要擔(dān)心，只要積極治療，基本可以恢復(fù)到正常狀態(tài)，不要過(guò)度擔(dān)心。

患者問(wèn)我這種情況要如何鍛煉才能較好地改善，我告訴患者，可以采用以下方式鍛煉??。

吹氣球：在吹氣球前要用鼻子深吸氣，然后對(duì)著準(zhǔn)備好的氣球口吹氣，可以鍛煉肺功能。

吹泡泡：在用鼻子吸氣后，要用嘴巴對(duì)準(zhǔn)吸管口進(jìn)行緩慢吹氣，吹氣的速度不能太快。

有效咳嗽：需要深呼吸，屏氣2秒到4秒后再短促咳嗽，可以改善肺功能。

我還給患者說(shuō)，在日常生活中要注意以下事項(xiàng)??。

，不吃刺激性食物：不可以吃燒烤、芥末、洋蔥等刺激性較強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)對(duì)肺部造成刺激。

適量喝水：每天可以適量喝溫水，有利于滋潤(rùn)咽喉和肺部。

，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)：不可以奔跑、跳繩、跳遠(yuǎn)等，以免使不適癥狀加重。

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溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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