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習慣性便秘能治好嗎

習慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘，多發(fā)于老年人。 但亦有學者認為習慣性便秘不僅僅限于功能性便秘，它又包括結腸性便秘與直腸性便秘，因此 ,患有習慣性便秘的人應及早去醫(yī)院查明便秘的原因對癥治療。習慣性便秘是可以治好的。

1消化不良的時候 也會出現(xiàn)便秘，每天晚上用兩個拇指按在肚臍的位置上反復揉 ，再向腹部的兩側推，因為腸子是環(huán)繞的，以肚臍為分界 反復運動腹部的脂肪，能幫助排便。
　　2習慣性便秘是影響身體健康的，糞便排不出來，就會出現(xiàn)郁積，還會使臉上長痘痘 、臉上長色斑 ，要每天喝一杯蜂蜜水，要在空腹的時候 服用，可以減輕 因便秘產(chǎn)生的痘 痘 。
　　3飲食情況也要注意，辛辣、刺激的食物 還會加重便秘 ，如辣椒會增加身體的余熱，使腸內(nèi)的食物容易凝結，使排便困難 ，建議少吃，多吃能促進 排泄的青菜，如韭菜等。

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