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日常生活中怎樣預(yù)防干眼癥

日常生活中怎樣預(yù)防干眼癥?這是很多患者都非常想知悉的一件事情，因為隨著社會的發(fā)展，人們工作壓力的加大，很多常常面對電腦的上班族根本就沒有時間去醫(yī)院檢查，那么就需要他們在日常生活中做好預(yù)防工作。下面就去我院的專家為這些上班族講講在日常生活中如何預(yù)防干眼癥。

日常生活中怎樣預(yù)防干眼癥：

干眼癥之所以需要引起注意，是因為目前這種疾病是無法根治的，臨床上大多采用人工淚液的方法，只是緩解癥狀而并不是根治的方法。人工淚液有水和膏體兩種，癥狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，癥狀往往又會復(fù)發(fā)。所以長時間使用電腦時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

保持良好的工作、生活習(xí)慣就是預(yù)防干眼癥的有效手段。首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)盯著屏幕一小時應(yīng)該休息五至十分鐘。休息時可以看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。其次要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離五十至七十厘米，位置略低于眼水平線十至二十厘米，顯示器的亮度也不要太亮，調(diào)節(jié)到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內(nèi)容但比周圍物體稍暗為宜。

日常生活中怎樣預(yù)防干眼癥的問題專家已經(jīng)告訴給廣大的患者朋友了，相信對您在預(yù)防干眼癥時能起到很好的作用。在此專家提醒您，那些長時間戴隱形眼鏡的人也會導(dǎo)致眼球表面脫水，從而形成干眼癥，所以也要引起注意。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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