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減肥期間老放屁不大便怎么回事

減肥期間老放屁不大便首先要考慮是進食量減少所致，如果吃了大量高纖維的食物，也有可能會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。此外，若運動量增加或者胃腸道功能紊亂，也會導致頻繁放屁卻不大便的表現(xiàn)。

減肥已經(jīng)成為老生常談的話題，很多人為了擁有完美的身材，往往會想方設法的減肥。有的人選擇運動，而有些人則是選擇節(jié)食，減肥期間會出現(xiàn)的表現(xiàn)也各不相同。那么減肥期間老放屁不大便怎么回事？

1、進食量減少

人的排便量和進食量是成正比的，不少人在減肥期間都會刻意的減少進食，進食量減少了，排便量自然也會減少。雖然排便量減少，但是腸道當中的氣體量一般不會有太大變化，也就是說節(jié)食并不影響排氣，但卻會影響排便，進而出現(xiàn)老放屁不大便的現(xiàn)象。

2、進食高纖維食物

部分人在減肥期間會大量進食富含高纖維素的食物，這樣的食物會加快腸道的蠕動速度，也會增加腸道氣體的產(chǎn)生，從而導致排氣增多。

3、運動量增加

很多人減肥時不僅會節(jié)食，而且也會增加運動量。在運動的過程中，腸道的蠕動速度會加快，腸道當中滯留的氣體也會加速排出體外，所以會出現(xiàn)頻繁放屁的現(xiàn)象。由于進食量減少，所以并不會過多的排大便。

4、胃腸道功能紊亂

部分人減肥期間老放屁不大便是由于胃腸道功能紊亂所致。過度的節(jié)食減肥不利于胃腸道健康，還會引起胃腸道功能紊亂，導致腹脹和便秘等不良現(xiàn)象。這個時候排氣以及排便都會出現(xiàn)異常，排氣增多，排便減少是其中的一種表現(xiàn)。

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