冬天血壓降不下來,可能是生活方式改變、血管收縮、血液粘稠度增加等原因?qū)е碌?。誘因不同治療方法不同,需具體分析。
不少人因冬天天氣寒冷,喜歡吃高油、高脂的食物,再加上天氣寒冷不愛運(yùn)動,可能會導(dǎo)致血壓上升難以下降。注意改善生活方式,做到低鹽、低脂清淡飲食,適量運(yùn)動,保證充足的睡眠時(shí)間等,對血壓下降有幫助。
血管也有熱脹冷縮的特性,冬天天氣寒冷,血管收縮會使血壓升高。注意做好保暖,盡量避免去溫度特別低的地方,減少外出晨練等,必要時(shí)采取加量或加藥的方法控制血壓。
血液粘稠度會隨著溫度降低而升高,冬天持續(xù)受到低溫刺激時(shí),血液粘稠度升高,血流量減慢,會導(dǎo)致血壓升高。除了服用降壓藥穩(wěn)定血壓之外,還要注意多喝水,必要時(shí)應(yīng)用非諾貝特特片、辛伐他汀片、阿托伐他汀片等藥物降低血液粘稠度,對穩(wěn)定血壓有幫助。具體用藥需遵醫(yī)囑,不可擅自用藥。
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