牛磺酸是身體必需的一種含硫氨基酸，牛磺酸通常在運動后補充比較好，有助于緩解疲勞、改善心肌功能。
在運動后適量的補充?；撬?，可以緩解身體的疲勞，增加體內(nèi)糖原的儲量，還可以幫助身體的肌肉恢復(fù)，所以?；撬峥梢赃x擇在運動后補充。而若在運動前就補充?；撬?，容易降低?；撬岬淖饔?，導(dǎo)致?；撬岵荒苷５匕l(fā)揮作用。運動后適當(dāng)補充牛磺酸，還能夠?qū)ι眢w的心腦血管系統(tǒng)起到保護的作用，可以有效降低運動后發(fā)生心肌損傷的概率。
但牛磺酸需適量補充，建議在咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見后再進行使用，以免使用不當(dāng)而過度刺激身體。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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玫瑰花跟枸杞泡水喝的好處是什么
玫瑰花跟枸杞泡水喝一般有美容養(yǎng)顏、益氣補血、緩解疲勞、滋補肝腎、保護視力等好處。1、美容養(yǎng)顏：兩者含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以促進皮膚膠原蛋白合成，改善皮膚狀態(tài)，延緩衰老。2、益氣補血：兩者都含有鐵元素，有助于促進血紅蛋白的合成，改善貧血，玫瑰花通常具有活血化瘀的作用，可以幫助益氣補血。3、緩解疲勞：玫瑰花和枸杞當(dāng)中都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體提供能量，有助于緩解身體疲勞。4、滋補肝腎：枸杞具有滋補肝腎的作用，適用于肝腎陰虛、腰膝酸痛等不適癥狀，和玫瑰花搭配泡水喝可以增強滋補作用。5、保護視力：玫瑰花和枸杞都歸于肝經(jīng)，一起泡水喝有助于維護肝臟健康，還可以滋養(yǎng)眼睛，緩解眼睛干澀，保護視力。在沖泡玫瑰花跟枸杞時，建議使用沸水沖泡，可以激發(fā)玫瑰花的香氣，改善口味。11次播放 2024-12-31
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兒童可以吃維D2磷葡鈣片嗎
維D2磷葡鈣片是一種補鈣劑，缺鈣的兒童一般可以吃，不缺鈣的兒童通常不可以吃，容易導(dǎo)致不適。服用后若有不適，家長需帶其就醫(yī)治療。1.可以：維D2磷葡鈣片通?？梢匝a充鈣磷，服用后可以預(yù)防和治療佝僂病，缺鈣兒童服用后能夠補充身體缺乏的元素，對身體有益。兒童缺鈣時，可能會導(dǎo)致身高發(fā)育慢、骨骼密度過小等癥狀，因此在醫(yī)生指導(dǎo)下服用該藥后，可起到改善效果。2.不可以：不缺鈣的兒童一般不可以吃該藥物，可能引發(fā)厭食、惡心、消化不良等癥狀，不利于兒童發(fā)育。兒童日?？梢远嗍秤秒u蛋、瘦肉、青菜等蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，可補充身體所需營養(yǎng)，有利于身體健康。兒童日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，一般需加強體育鍛煉，適當(dāng)進行跑步、游泳等活動，能夠增強身體素質(zhì)，提高免疫能力。61次播放 2024-11-20
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月經(jīng)是30天來一次嗎
一般情況下，月經(jīng)并不一定是30天來一次，通常是28-30天來一次，具體時間會因人而異。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，是一種正常的生理現(xiàn)象。正常月經(jīng)具有周期性及自限性，通常月經(jīng)周期是28-30天。由于每個人的情況不同，體內(nèi)分泌的激素水平不同，會導(dǎo)致時間有所差異。因此，月經(jīng)不一定是30天來一次，也有可能是28天左右來一次。有些女性在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，并可出現(xiàn)腹瀉、腹痛等功能性胃腸病。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖，避免著涼。應(yīng)避免食用辣椒、芥末、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。13次播放 2024-10-31
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宮腔內(nèi)另見寬約7mm弱回聲是什么意思
宮腔內(nèi)另見寬約7mm弱回聲可能是患有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉導(dǎo)致的。需要根據(jù)實際情況進行針對性處理。如果宮腔內(nèi)另見寬約7mm弱回聲是子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉引起的，通常是局部組織出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜過度生長，覆蓋在良性腺體上皮的情況，導(dǎo)致腔內(nèi)出現(xiàn)寬約7mm弱回聲癥狀，如果患者出現(xiàn)異常的子宮出血、乏力、分泌物增多等癥狀，則建議患者到正規(guī)醫(yī)院做進一步檢查，明確病因后進行治療，除此之外，不完全流產(chǎn)也可能會導(dǎo)致宮腔內(nèi)另見寬約7mm弱回聲，由于宮腔內(nèi)還有殘留物質(zhì)，所以導(dǎo)致此癥狀。日常生活中需保持局部干凈衛(wèi)生，避免穿較緊的內(nèi)褲，應(yīng)穿寬松、舒適的純棉內(nèi)褲，在患病期間還需避免性生活，以免導(dǎo)致病情加重。54次播放 2024-08-31
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胳膊脫臼了一般多長時間能恢復(fù)
胳膊脫臼的恢復(fù)時間因人而異，一般需要3-6周才可以恢復(fù)。具體恢復(fù)時間取決于脫臼的程度、治療方法、自身恢復(fù)能力等因素。
2701次瀏覽 2024-08-21
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漲知識！夫妻之間會傳染痔瘡嗎？
?最近，有網(wǎng)友私信我，說自己得了痔瘡，準(zhǔn)確地說是外痔，經(jīng)常出現(xiàn)肛門不舒服，還濕濕的。發(fā)炎的時候，肛周特別疼痛。擔(dān)心自己的痔瘡會傳染給老婆，知道我是醫(yī)生，就來問問我。
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割好包皮一個多月后有水腫正常嗎
割好包皮一個多月后有水腫是否正常不能確定，因為每個人的恢復(fù)快慢不一樣，在生活當(dāng)中的其他表現(xiàn)也會不同，要咨詢醫(yī)生。
2344次瀏覽 2023-08-12
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吃了他達拉非片不同房可以起到治療作用嗎
服用他達拉非片不同房，通常無法起到治療的作用，因此建議服藥后適當(dāng)同房。
3344次瀏覽 2023-04-16
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降調(diào)節(jié)后睪酮會降低嗎
降調(diào)節(jié)后睪酮會降低，是降調(diào)節(jié)藥物產(chǎn)生作用。降調(diào)節(jié)，一般是使用人工藥物干預(yù)生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)中的垂體功能的治療方式，使用藥物后睪丸對促性腺激素的反應(yīng)會受到抑制，以減少和降低睪酮的生成。男性睪酮降低可引起性腺功能減退癥，主要癥狀有性成熟延遲、性欲下降、部分或完全性陽痿、睪丸萎縮、少精或無精、男性乳房發(fā)育等?；颊咴诓G酮降低的時候，要根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進行激素補充，以免發(fā)生不良反應(yīng)。
1508次瀏覽 2022-10-27
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吞咽功能障礙如何進行頸部拉伸訓(xùn)練
頸部肌肉拉伸訓(xùn)練：1、低頭仰頭訓(xùn)練，挺直腰背，坐在椅子上，盡可能低頭使下頜碰到胸部保持5秒，然后仰頭至能看到頭頂上方的天花板，保持5秒。重復(fù)10次。剛做完手術(shù)的患者注意不要過度仰頭。2、頸部側(cè)傾訓(xùn)練：將右側(cè)耳朵盡可能貼近右肩，保持5秒；然后將左側(cè)耳朵盡可能貼近左肩，保持5秒。重復(fù)10次。3、頸部轉(zhuǎn)動訓(xùn)練：將右側(cè)下頜盡可能貼在右肩上，保持5秒；將左側(cè)下頜盡可能貼在左肩上，保持5秒。重復(fù)10次。4、站立時低頭看腳尖：保持站立位，低頭看右腳尖，保持5秒；保持站立位，低頭看左腳尖，保持5秒。重復(fù)10次。5、頭手體前屈：雙手交叉置于頭后，緩慢下壓面部向下保持5秒；然后用雙手拇指抵住下頜，緩慢抬起面部向上保持5秒。重復(fù)10次。6、頭手左右側(cè)傾，用右手扶住左側(cè)頭頂，盡力向右拉伸，耳朵靠近右肩，保持5秒，用左手扶住右側(cè)頭頂，盡力向左拉，使耳朵靠近左肩保持5秒。重復(fù)10次。7、頭手配合左右轉(zhuǎn)頭，將右手置于左臉頰，向右轉(zhuǎn)頭保持5秒；將左手置于右臉頰，向左轉(zhuǎn)頭保持5秒。重復(fù)10次。8、頭手配合站立，低頭看腳尖，用右手扶住右側(cè)頭頂，緩慢下壓頭部，低頭看右腳尖，保持5秒；用左手扶住左側(cè)頭頂，緩慢下壓頭部，低頭看左腳尖，保持5秒。重復(fù)10次。6569次播放 2022-06-24
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二硫化硒洗劑可以治療脫發(fā)嗎
二硫化硒洗劑可以輔助治療脫發(fā)，但并非主要治療手段，其作用機制在于抑制頭皮油脂分泌和真菌感染，從而改善頭皮環(huán)境。治療脫發(fā)需...0次瀏覽 2025-04-05
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。44次瀏覽 2025-03-21
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全飛秒激光手術(shù)費用大概是多少錢
全飛秒激光手術(shù)的費用通常在15000元至30000元之間，具體價格因地區(qū)、醫(yī)院等級和醫(yī)生經(jīng)驗而異。手術(shù)費用主要包含術(shù)前檢查、手術(shù)操作??...0次瀏覽 2025-04-05
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驗孕棒兩道杠一深一淺什么意思
驗孕棒兩道杠一深一淺通常表示可能懷孕，但結(jié)果不夠明確，需要進一步確認。這種情況可能與懷孕時間較短、尿液濃度不足或驗孕棒質(zhì)...0次瀏覽 2025-04-05
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支原體肺炎的起因是什么引起的
支原體肺炎是由肺炎支原體感染引起的呼吸道疾病，主要通過飛沫傳播，治療以抗生素為主，同時輔以對癥支持治療。肺炎支原體是一種...0次瀏覽 2025-04-05
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肛周膿腫患者應(yīng)注意保持局部清潔、避免久坐，飲食上需避免辛辣刺激和油膩食物，多攝入高纖維食物促進排便。治療上可通過抗生素、...0次瀏覽 2025-04-05
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背上長痘痘的原因和解決方法有什么
背上長痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊堵塞、細菌感染等因素有關(guān)，解決方法包括保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、使用藥物治療等。1.皮脂分?...0次瀏覽 2025-04-05
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。591次瀏覽 2023-07-26
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男性增大陰莖的方法主要包括手術(shù)、藥物和自然療法。手術(shù)方法如陰莖延長術(shù)、陰莖增粗術(shù)和脂肪填充術(shù)；藥物包括口服藥物、外用凝膠...0次瀏覽 2025-04-05
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腦血栓形成是由于血液在腦動脈內(nèi)凝固形成血栓，導(dǎo)致血流中斷，引發(fā)腦組織缺血缺氧。主要與動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等慢性疾...0次瀏覽 2025-04-05
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女性甲亢的診斷可通過癥狀觀察、血液檢查和影像學(xué)檢查綜合判斷。治療包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)治療。甲亢是由于甲狀腺激...0次瀏覽 2025-04-05
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正常人的體溫通常在36.1°C至37.2°C之間，這是通過口腔測量得出的標(biāo)準(zhǔn)范圍。體溫受多種因素影響，包括測量部位、時間、活動狀態(tài)等。?...0次瀏覽 2025-04-05
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過敏性鼻炎長期拖延可能導(dǎo)致癥狀加重，甚至引發(fā)并發(fā)癥，及時治療是關(guān)鍵。常見的危害包括鼻塞、流涕、頭痛，嚴(yán)重時可能引發(fā)鼻竇炎...0次瀏覽 2025-04-05
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新生兒不在母親身邊時，母親可以通過手動擠奶或使用吸奶器排奶，以維持乳汁分泌并避免乳腺堵塞。母乳的分泌受泌乳素調(diào)控，及時排...0次瀏覽 2025-04-05
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腦子有腫瘤的癥狀表現(xiàn)因腫瘤類型、位置和大小而異，常見的癥狀包括頭痛、惡心嘔吐、視力問題、語言障礙、肢體無力或麻木等。早期...0次瀏覽 2025-04-05
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嬰兒發(fā)燒后腦勺熱怎么回事
嬰兒發(fā)燒后腦勺熱可能是由于體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完全，導(dǎo)致熱量分布不均。及時測量體溫，若超過38.5℃，需使用退燒藥物如對乙酰??...0次瀏覽 2025-04-05
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耳朵里面長了個包一碰就疼，可能是外耳道癤腫、皮脂腺囊腫或外耳道炎引起的。處理方法包括局部熱敷、藥物治療和必要時的手術(shù)干預(yù)...0次瀏覽 2025-04-05
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低壓高，即舒張壓升高，中醫(yī)認為與肝陽上亢、肝腎陰虛、痰濕內(nèi)阻等因素有關(guān)。治療可通過中藥調(diào)理、針灸、飲食調(diào)節(jié)等方法改善。肝...0次瀏覽 2025-04-05
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- 力如太適用于什么情況 可以延長多久的時間
很多人都不知道身體的健康是多么重要的財富，只有當(dāng)我們失去了寶貴的身體之后，才會深刻意識到擁有健康的可貴性與幸福感，比如目前有一些朋友就出現(xiàn)了肌肉萎縮的情況，還有的人出現(xiàn)了一些其他的問題，需要選擇用針對性的藥物來進行治療，那么力如太適用于什么情況，可以延長多久的2611次瀏覽 2024-12-20
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