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花粉的功效與作用有哪些

花粉的功效與作用一般有降血糖、保護(hù)心血管、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)平衡、消除疲勞、減肥等。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.降血糖：花粉里面含有豐富的維生素，能夠?qū)σ认偌?xì)胞起到修復(fù)的作用，可以穩(wěn)定血糖。

2.保護(hù)心血管：花粉中含有豐富的維生素和花青素以及黃酮對(duì)人體的毛細(xì)血管能夠起到很好的防護(hù)作用，可以穩(wěn)定毛細(xì)血管的通透性和強(qiáng)度。

3.調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)平衡：花粉可以刺激大腦的神經(jīng)功能，能夠?yàn)榇竽X的發(fā)育以及生理活動(dòng)提供相應(yīng)的原料，所以可以增強(qiáng)腦部神經(jīng)的活躍度。

4.消除疲勞：細(xì)胞受到損害和氧化時(shí)，花粉可以起到還原的作用，可以加快人體內(nèi)的各種機(jī)能快速的傳遞，從而提高人體的精力。

5.減肥：花粉可以使人體的新陳代謝正常，特別是可以去除體內(nèi)多余的脂肪，起到減肥的作用。

日常生活中，建議適量食用花粉，以免導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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