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得了頭痛會(huì)自愈嗎

頭痛，我們都會(huì)遇到的疾病困擾，就連指點(diǎn)江山的曹操也難逃頭痛的折磨，頭痛出現(xiàn)后，學(xué)習(xí)難以繼續(xù)，工作更難有所突破就連生活上我們也莫名的易怒，專家介紹，出現(xiàn)頭痛后大家最好先自我調(diào)節(jié)一番，心情放松才可以減少頭痛的發(fā)生，那么，得了頭痛會(huì)自愈嗎？

1、心理護(hù)理：頭痛患者必須要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持穩(wěn)定、樂觀的心理狀態(tài)，遇事要沉著冷靜，學(xué)會(huì)客觀、理智地對(duì)待事情，不要過喜、過悲、過怒、過憂，如果確實(shí)有自己不能“消化”、“解決”的問題，也要學(xué)會(huì)控制情緒，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

2、飲食護(hù)理：頭痛患者要注意飲食的合理性，應(yīng)避免應(yīng)用致敏的藥物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易誘發(fā)頭痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精類食物，多食富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。戒煙酒。

3、注意休息：家屬應(yīng)指導(dǎo)患者安排合理的生活作息制度，注意勞逸結(jié)合。患者可依據(jù)自身生活規(guī)律，合理安排作息時(shí)間，并盡可能地不要打亂自己的作息計(jì)劃。

4、針灸對(duì)偏頭有良好效果：一般取穴為風(fēng)池、頭維、太陽(yáng)與合谷等，可請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行針灸治療。

上述就是專家對(duì)于頭痛自我調(diào)節(jié)的一些建議，大家可以嘗試著去放松心情使自己遠(yuǎn)離頭痛困擾。當(dāng)然對(duì)于頭痛嚴(yán)重的患者也不要一味的置之不理讓頭痛繼續(xù)折磨，及時(shí)的到醫(yī)院就診可以解決頭痛的問題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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