糯米熱量適中，減肥時(shí)可以吃少量吃糯米。減肥者吃糯米后最好減少其他主食攝取量，并注意多運(yùn)動(dòng)，以免影響減肥效果。
糯米中含碳水化合物和淀粉較多，100克糯米中含350大卡的熱量，與水果、蔬菜相比熱量較高，但與大米相比熱量稍微低一些。因糯米中富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，還有溫補(bǔ)脾胃、益氣補(bǔ)中的作用，平時(shí)可以適當(dāng)吃糯米。
因糯米屬于中等熱量的食物，減肥者盡量少吃。如特別想吃糯米，要注意減少大米、面食、肉類等其他熱量高食物的攝取量，以免導(dǎo)致熱量攝取太多，影響減肥效果。還可選擇中午趁熱少量吃糯米，糯米變涼后不易消化，時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。吃糯米后要注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，加速熱量的消耗，避免發(fā)胖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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怎樣判斷糖是否進(jìn)入氣管
一般可以通過自行感覺、醫(yī)生查體、胸部CT檢查、支氣管鏡檢查、喉鏡檢查等方式判斷糖是否進(jìn)入氣管。1.自行感覺：如果糖進(jìn)入氣管，患者會(huì)因?yàn)榭諝獠涣魍?，引起嗆咳、疼痛、聲音變化等癥狀，此時(shí)可以通過自我感覺進(jìn)行判斷。2.醫(yī)生查體：醫(yī)生一般可以通過觸摸氣管周圍皮膚，初步判斷是否有異物堵塞，還需觀察患者的癥狀，有助于了解病情。3.胸部CT檢查：胸部CT檢查通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，能夠?qū)⒎尾?、氣管、胸壁等部位通過影像呈現(xiàn)出來，如果糖進(jìn)入氣管，通常可以檢查出來。4.支氣管鏡檢查：該檢查一般是利用細(xì)長的支氣管鏡檢查患者下呼吸道，糖進(jìn)入氣管后，可以通過該檢查較為直觀地檢查出來。5.喉鏡檢查：該檢查主要用于排查糖是否處于咽喉，如果咽喉部位沒有發(fā)現(xiàn)異物，可能就會(huì)進(jìn)入氣管。患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，控制進(jìn)食速度。在取出糖后，應(yīng)避免吸煙、飲酒。如果有其他不適，需及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療。9次播放 2024-12-31
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嬰兒睡覺吃手指要不要制止
嬰兒睡覺吃手指要不要制止，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷。如果嬰兒偶爾吃手指，可能是一種生理反應(yīng)，一般是正常的，就可以不制止；如果嬰兒經(jīng)常吃手指，可能是形成了不良的習(xí)慣，此時(shí)就要制止。1、不要：隨著嬰兒的生長，其手眼的協(xié)調(diào)和手口的協(xié)調(diào)逐漸發(fā)育，可能會(huì)使嬰兒出現(xiàn)吃手指的情況，并且嬰兒吃手指還可能與缺乏安全感有關(guān)，通常此時(shí)吃手指的頻率不高，就可以不制止。2、要：如果嬰兒經(jīng)常吃手指，可能是形成了不好的習(xí)慣，此時(shí)隨著年齡的增長，嬰兒會(huì)長出牙齒，可能會(huì)用牙齒啃咬手指，影響指甲的正常發(fā)育，就需要制止。平時(shí)需注意保持嬰兒的手部清潔，以免細(xì)菌進(jìn)入口腔，同時(shí)需多陪伴嬰兒，給予嬰兒安全感，能夠改善該情況。15次播放 2024-11-30
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女性來月經(jīng)能不能行房事
在通常情況下，女性來月經(jīng)時(shí)是不能行房事的。女性來月經(jīng)時(shí)行房事可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、尿道炎、女性不孕癥等癥狀。具體情況如下：1、月經(jīng)失調(diào)：子宮內(nèi)膜遭受刺激，月經(jīng)量增多，甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。2、子宮內(nèi)膜異位癥：引發(fā)輸卵管異常，經(jīng)血倒流，極大地增加了患子宮異位癥的風(fēng)險(xiǎn)。3、盆腔炎：受到激素水平的影響，造成子宮內(nèi)上行感染，會(huì)導(dǎo)致盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等癥狀。4、尿道炎：經(jīng)血帶入男性尿道，引發(fā)尿道感染。5、女性不孕癥：大量細(xì)菌進(jìn)入子宮腔，引起輸卵管炎，導(dǎo)致女性不孕癥。女性在月經(jīng)期間要做好衛(wèi)生護(hù)理，保持清潔，避免病原體滋生。除此之外，還要注意飲食清淡，防止過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，增加自身免疫力。建議平時(shí)注意身體護(hù)理，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。59次播放 2024-11-30
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懷孕十天自己流掉了叫流產(chǎn)嗎
懷孕一般指妊娠。流產(chǎn)一般有人工流產(chǎn)和自然流產(chǎn)。通常情況下，妊娠十天自己流掉了也叫流產(chǎn)，屬于自然流產(chǎn)。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。自然流產(chǎn)一般是指妊娠不足28周，胎兒體重低于1000g，未使用人工方法干預(yù)，從母體自然分離的流產(chǎn)。其發(fā)生的原因有很多，如胎兒自身、母體因素、環(huán)境因素等，都可能導(dǎo)致發(fā)生自然流產(chǎn)。自然流產(chǎn)的癥狀一般為停經(jīng)后陰道流血、腹痛等。按照發(fā)生的時(shí)間，在妊娠12周以前的為早期流產(chǎn)，發(fā)生在12-28周的稱晚期流產(chǎn)，所以妊娠十天自己流掉了也叫流產(chǎn)。如果患者連續(xù)多次發(fā)生自然流產(chǎn)的情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生尋找病因，減少再次發(fā)生自然流產(chǎn)的概率。自然流產(chǎn)后的患者，身體會(huì)比較虛弱，應(yīng)該多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜以及過度勞累，不宜食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。52次播放 2024-08-31
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清宮后還有0.5cm殘留物怎么辦
清宮一般是指清宮術(shù)，清宮術(shù)后還有0.5cm殘留物可以采用多喝溫水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、藥物治療、再次清宮等方法改善，如果不適較明顯，建議及時(shí)就醫(yī)。1、多喝溫水：在平時(shí)可以適當(dāng)多喝溫?zé)崴?，促進(jìn)身體血液循環(huán)，從而使子宮內(nèi)的殘留物排出體內(nèi)。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果沒有較為明顯的不適，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，例如散步、瑜伽等，可以促進(jìn)子宮收縮，將殘留物排出。3、中藥調(diào)理：如果子宮中存在殘余物，可能是清宮手術(shù)后形成的血塊，可以遵醫(yī)囑使用紅花、丹參、川芎等活血化瘀的中藥進(jìn)行緩解。4、藥物治療：有0.5cm殘留物是較少量的殘留，如果通過一般方式無法排出，可以遵醫(yī)囑使用米索前列醇片、米非司酮片、益母草顆粒等藥物。5、再次清宮：如果殘留物一直淤積在體內(nèi)，可能是殘留物形成了血塊，可以再次進(jìn)行清宮手術(shù)，將宮腔內(nèi)的殘留物取出，從而使疾病得到改善。如果上述情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。38次播放 2024-08-31
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女人堅(jiān)持游泳10年后的效果怎么樣
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痔瘡怎么樣好得快
痔瘡是一種常見的肛腸疾病，通常是由于不良飲食習(xí)慣、不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，可以通過改善飲食習(xí)慣、服用藥物、手術(shù)等方式進(jìn)行治療。具體分析如下：
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吃了枸櫞酸西地那非片要喝多少水，會(huì)有什么不良反應(yīng)嗎
枸櫞酸西地那非片用一杯水送服即可，不用喝太多水。通常來說枸櫞酸西地那非片是有一些不良反應(yīng)的。枸櫞酸西地那非片為勃起功能障礙用藥。該藥物屬于延長男性陰莖勃起時(shí)間的藥物，攝入體內(nèi)之后一般可以維持兩個(gè)小時(shí)左右。此類藥物攝入體內(nèi)之后可以使毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而出現(xiàn)勃起艱難的情況。患者服用藥物時(shí)用一杯水送服即可，無需額外多飲水。需要注意的是，服用枸櫞酸西地那非片常出現(xiàn)的不良反應(yīng)有頭痛、頭暈、惡心、消化不良、皮疹、視覺異常等，對(duì)本品過敏者和服用硝酸酯藥物者禁用。另外，建議患者在醫(yī)師的指導(dǎo)下根據(jù)病情用藥，不宜盲目用藥，避免發(fā)生不良反應(yīng)。
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