美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

西瓜的功效與作用是什么

西瓜味甘，具有解暑生津、利尿消腫、消除疲勞、補充水分、潤腸通便等功效與作用。若吃完西瓜后出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)。

1.解暑生津：西瓜味甘，性寒，入膀胱經(jīng)，水分含量較大，有生津消渴、解暑降溫的作用。夏天有暑熱煩躁、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀時，可適量吃西瓜，有助于緩解不適。

2.利尿消腫：西瓜中的水分含量較多，并含有豐富的鉀元素，可促使水鈉排出，有利尿消腫的作用。因久坐導致下肢水腫或孕婦出現(xiàn)下肢浮腫癥狀時，可適量吃西瓜。

3.消除疲勞：西瓜中的果糖含量較高，夏季午后吃西瓜可以補充糖分，能夠提神醒腦、消除疲勞。

4.補充水分：西瓜的主要成分是水，適當吃西瓜可以有效補充身體的水分，特別是在夏季，多食用西瓜能有效預防脫水。

5.潤腸通便：西瓜的水分含量較多，可軟化大便。西瓜還可為腸道提供膳食纖維，刺激腸道蠕動，并增加糞便體積，吃西瓜能起到潤腸通便作用。

吃西瓜時，需遵循適量的原則，不可過量吃，以免影響身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>