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柿子的功效與作用有哪些

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柿子的功效與作用一般有補(bǔ)充能量、補(bǔ)血、活血降壓、止血涼血、解酒等。具體分析如下：

1、補(bǔ)充能量：柿子中含有豐富的糖類(lèi)，主要以天然果糖為主，比較容易被人體吸收，因此適量攝入柿子能補(bǔ)充身體所缺的能量。

2、補(bǔ)血：柿子中含有豐富的鐵元素，能刺激人體血紅蛋白合成。若需要補(bǔ)血，也可適量吃柿子。

3、活血降壓：柿子可以起到軟化血管的作用，還可改善心血管的功能，從而起到活血降壓的效果。

4、止血涼血：柿子具有止血涼血的作用，能起到潤(rùn)肺的效果，可以改善咽干、口舌生瘡等情況。

5、解酒：柿子還可以促進(jìn)血液中的乙醇氧化，有助于機(jī)體代謝乙醇，減少乙醇對(duì)機(jī)體的傷害。

柿子是一種涼性水果，所以需要避免一次性食用過(guò)多，以免對(duì)身體健康造成不良影響。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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